„Secretul longevităţii şi vitalităţii. Medicina stilului de viaţă”, de Dr. Alina Epure

Cu o experienţă de peste 15 ani în domeniu, Dr. Alina Epure explică de ce nu există soluţii minune universal valabile şi cât de importantă este nutriţia personalizată în drumul către o viaţă echilibrată, de calitate

Longevitatea şi vitalitatea încep încă din copilărie şi din farfurie

Stilul de viaţă are patru piloni importanţi: alimentaţia, somnul, mişcarea, calitatea relaţiilor

„Eşti ceea ce mănânci” este poate una dintre cele mai cunoscute expresii, folosită pe întreg mapamondul în discuţiile despre sănătate, nutriţie, stil de viaţă. De-a lungul secolelor, omenirea a cunoscut numeroase trenduri în materie de sănătate, de la Hipocrate care îşi îndruma pacienţii supraponderali să urmeze un program strict de exerciţii fizice şi vomă, până la moda dietei cu oţet din anii 1800 sau dietele moderne precum cea raw-vegană sau keto. Astăzi, mai mult ca oricând poate, se vorbeşte despre nutriţie peste tot în mediile offline şi – mai ales – online, cu impact major asupra sănătăţii umane. În acest context, este cu atât mai necesară o înţelegere profundă a mecanismelor de funcţionare individuale, a ceea ce numim nutriţie personalizată, ca drum către o viaţă lungă şi de calitate. Pornind de la acest concept, cartea „Secretul longevităţii şi vitalităţii. Medicina stilului de viaţă”, de Dr. Alina Epure, care se lansează pe 14 mai sub egida Editurii Trei, pune sub lupă deziderate universale precum sănătatea, longevitatea, vitalitatea, explicând într-un limbaj accesibil care trebuie să fie drumul pe care să îl parcurgem în atingerea acestora.

Comunicat furnizat şi asumat de Fabrica de PR

Citeşte comunicatul în întregime la adresa http://www.comunicate.mediafax.biz/Pages/Public/Comunicate.aspx?comunicatId=19473