O carte pe zi: „Credeam că problema e doar la mine”, de Brené Brown

„Abilitatea lui Brené Brown de a explora ruşinea şi rezilienţa cu umor, vulnerabilitate şi onestitate este încurajatoare şi în acelaşi timp eliberatoare. Dacă vrem să ne schimbăm viaţa, relaţiile sau chiar lumea, trebuie să începem prin a înţelege şi a depăşi ruşinea care ne face să rămânem tăcute“ — Jody Williams.

Brené Brown, doctor în asistenţă socială, este profesoară şi cercetătoare în cadrul Universităţii din Houston. Şi a petrecut ultimii 20 de ani studiind curajul, vulnerabilitatea, ruşinea şi empatia şi este autoarea mai multor volume cotate bestsellere de către The New York Times.

La Curtea Veche Publishing au fost traduse până în prezent Curajul de a fi vulnerabil, Curajul în sălbăticie, Îndrăzneşte să conduci. Discursul ei de la conferinţele TED Houston, „The Power of Vulnerability“, a adunat peste 50 de milioane de vizualizări, numărându se printre primele cinci discursuri TED din întreaga lume.

Cartea pe care o semnalăm astăzi este despre ruşine. „Cu cât înţelegem mai puţin ruşinea şi cum ne afectează emoţiile, gândurile şi comportamentul- scrie Brené Brown -, cu atât exercită mai mai multă putere asupra vieţii noastre. Însă, dacă putem găsi curajul de a vorbi despre ruşine şi despre compasiunea de a asculta, putem schimba modul în care trăim, iubim, ne creştem copiii, muncim şi construim relaţii”. Şi doctoriţa în asistenţă socială scrie o carte despre ruşine. Care oferă informaţii, idei şi strategii precise pentru a îneţelege ruşinea şi a ne clădi „rezilienţa la ruşine”.

Explică editorii: „Ruşinea nu este ceva cu care ne naştem. Ruşinea ne este indusă: de familie, de societate, de noi însene. La fel şi perfecţiunea, care nu este altceva decât o modalitate de a ne ascunde vulnerabilităţile, crezând că imperfecţiunea este sinonimă cu a fi slabă, indezirabilă, inadecvată.

Consumăm timp şi resurse preţioase pentru a ne ridica la înălţimea unor aşteptări care ne-au fost impuse artificial şi pentru a fi ceva ce nu suntem. Brené Brown ne explică de unde provin toate aceste nesiguranţe şi ne arată cum să luptăm cu ruşinea, vinovăţia, criticile şi judecăţile care apar în cadrul familiei, la locul de muncă, în mass-media, între prieteni sau chiar în mintea noastră”.

„Dr. Brown oferă numeroase sfaturi şi strategii pentru a înţelege ruşinea şi a ne elibera de sub dominaţia acesteia, o perspectivă interesantă asupra unei trăiri afective debilitante, cu impact negativ asupra unui număr foarte mare de femei“ — Booklist.

„Aici veţi găsi un studiu bogat in idei şi informaţii cu privire la un subiect care le face pe multe femei să aibă senzaţia că sunt prinse într-o capcană şi că sunt complet neputincioase.“ — Martha Beck

Brené Brown – Credeam că problema e doar la mine. Traducere din engleză de Ruxandra Comşa. editura Curtea veche. 502 pag.