5 MOTIVE pentru care este mai bine să fii matinal. Avantajele trezitului de dimineaţă

19 iun. 2017, 16:13, Life-Inedit

Silvana Chiujdea

Potrivit experţilor, citati de Business Insider, este mult mai benefic pentru om dacă se trezeşte în zorii zilei. Iată cinci motive pentru a te trezi mai devreme!

1. Vei fi mai fericit

Păsările ar putea ajuta doctorii să găsească mai devreme boli grave de creier la oameni

Pensia la stat o pierdere? Studiu CFA România: Abia după ce treci de 74 de ani pensia de stat va avea randament pozitiv, adică pensia va fi mai mare decât contribuţiile din timpul vieţii. La 90 de ani randamentul este de 5%

În cadrul unui studiu din 2012 a fost descoperită tendinţa oamenilor care se trezesc devreme de a fi mult mai fericiţi cu propria persoană. Autorul studiului sugerează că expunerea la razele solare ale dimineţii ar putea avea un efect asupra stării.

2. Ai putea cântări mai puţin

În cadrul unui studiu din 2016 în care au fost analizate aproape 90.000 de persoane au fost testate genele care influenţează cronotipul. Studiul publicat în revista Nature Communications a descoperit o legătură între trezitul devreme şi scăderea indicelui masei corporale

3. Sănătatea mintală ar putea fi influenţată pozitiv

CITEŞTE CONTINUAREA ARTICOLULUI AICI