Lucrezi din dormitor în perioada restricţiilor privind răspândirea cronavirusului? 15 sfaturi ca să munceşti mai eficient de acasă

Iată mai jos 15 sfaturi care te pot ajuta:

Întâi de toate, nu sta în pajama. Îmbracă-te în hainele cu care ai merge de obicei la muncă. Pijamaua dăunează grav productivităţii!

Defineşte-ţi clar spaţiul de lucru. Ideal e să-ţi amenajezi un birou, să stai pe un scaun de care să-ţi sprijini spatele.

Nu, patul din dormitor nu e spaţiu de muncă. Dormitorul e doar pentru dormit şi relaxare!

Trezeşte-te cu minimum jumătate de oră înainte de începerea zilei de muncă. Ai nevoie de timp pentru a te pregăti atât mental, cât şi fizic.

Încalţă-te! Sigur nu stai desculţ la birou.

Ascultă muzică în fundal, dacă asta te face mai eficient.

Suprasolicitarea îţi poate pune probleme reale, aşa că defineşte clar orele de muncă.

Cât îţi iei pauza de prânz, nu mai sta cu ochii în telefon sau laptop.

Ia-ţi momente de respiro. Probabil că nici la birou nu munceşti non-stop în cele opt ore.

Asigură-te că socializezi după muncă. Sună-ţi părinţii, prietenii, rudele.

Nu trebălui prin casă în timpul orelor de muncă.

Foloseşte căştile şi pune pe mute microfonul în timpul teleconferinţelor.

Fii în contact permanent cu echipa ta.

Ieşi la balcon să mai respiri aer curat. Îţi va limpezi mintea şi vei deveni mult mai productiv.

La sfârşitul zilei de muncă, dezactivează-ţi notificările pentru e-mailurile şi mesajele legate de serviciu.