- Home
- Sănătate
- (22.01.2024, 06:00)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Ce să mănânci când eşti constipat: cele mai bune alimente astringente
- Cauzele diareei pot fi diferite, de la infecţii intestinale de la viruşi sau bacterii până la aportul de alimente contaminate, de la efectele secundare ale unor medicamente până la intoleranţe alimentare.
- Indiferent de ceea ce credem că a cauzat dizenteria, este bine de ştiut însă că prima regulă pentru combaterea diareei este să-ţi corectezi alimentaţia, chiar dacă în acele cazuri apetitul tinde deseori să scadă.
- Iată care sunt cele mai bune alimente astringente (contractează ţesuturile organismului) de consumat în caz de diaree, pentru a ne ajuta corpul să se vindece cât mai repede.
Urmărește
74486 afișări
Ce să mănânci când eşti deranjat la stomac: cele mai bune alimente astringente
Fructe
Dintre fructele cu o capacitate astringentă mare, recomandate în caz de diaree, cel mai bine este să te concentrezi pe citrice precum lămâi, portocale, grepfrut şi mandarine şi să eviţi în schimb fructele în sirop, precum prunele şi strugurii. De asemenea, sunt utile merele crude, bogate în pectină, o fibră care ajută la creşterea consistenţei scaunului.
Legume
Legumele pot fi de asemenea un ajutor valid în caz de dizenterie, mai ales dacă sunt fierte. Cele mai bune? Morcovi şi cartofi, dar şi spanac.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Iohannis va fi anchetat, la inițiativa PSD, pentru cheltuielile de lux pe bani publici. Este primul președinte care, în numele „securității naționale”, a secretizat aceste cheltuieli
-
Camera Deputaţilor a adoptat proiectul de lege care permite României achiziţionarea a 32 de avioane multirol F-35
-
Secretarul general al NATO îi transmite lui Donald Trump că războiul din Ucraina reprezintă o ameninţare la adresa SUA
-
Încă o dronă a căzut azi în Republica Moldova
Iaurt
Bogat în fermenţi lactici, iaurtul reprezintă un ajutor valid pentru restabilirea echilibrului normal al florei intestinale, chiar şi in cazurile de diaree.
Brânzeturi
Cei care iubesc brânza nu trebuie neapărat să renunţe la ea, în caz de diaree, ci ar trebui să prefere brânzeturile foarte mature şi negrase sau brânzeturile proaspete şi nefermentate.
Paste şi orez
În prima fază este mai bine sa evitaţi pastele si orezul, dar odată cu primele îmbunătăţiri puteţi începe să reintroduceti aceste alimente, în special pastele făcute din făina albă 00, orez şi griş.
Carne şi peşte
Este de preferat sa consumi alimente care nu conţin fibre. Pe planul cărnii şi a peştelui, aşadar, idealul este să te concentrezi pe carnea albă slabă şi peştele fiert sau la grătar.
Şuncă gătită
Cei care nu pot renunţa la mezeluri în caz de diaree se pot concentra pe şunca gătită şi pe piept de curcan.
Citește pe alephnews.ro: Fortune: Elon Musk e cel mai puternic om din business în 2024
Citește pe www.zf.ro: Un român, un polonez şi un neamţ îşi fac un credit la bancă. Cât va plăti fiecare după 30 de ani. Diferenţele sunt halucinante
Citește pe www.zf.ro: Cum a ajuns Adin Ross, un streamer controversat de 24 de ani, să fie menţionat de Trump ca unul dintre motivele victoriei. Adin Ross, prieten cu Andrew Tate, a dus la arestarea acestuia în România. El a vrut să îl viziteze în închsioare, dar i-a fost interzis accesul de autorităţile române
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Doi antreprenori români au adus un nou tip de casă în România, model pentru a cărui construcţie sunt necesare doar 30 de zile, iar montajul se realizează într-o singură zi
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
PROSPORT.RO
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
CANCAN.RO
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE privind moartea lui Silviu PRIGOANĂ! MĂRTURIA medicului care l-a RESUSCITAT infirmă zvonurile
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe