Dieta cu supă, o nouă metodă de slăbit

Actriţele Jennifer Aniston şi Gwyneth Paltrow şi cântăreţul Gary Barlow sunt adepţii unui nou regim de slăbit şi menţinere în formă, bazat pe supe, o metodă ideală de includere a tuturor nutrienţilor necesari în meniu sub o formă uşor de urmat, potrivit femalefirst.co.uk.

Urmărește

5260 afișări

Supele sunt o metodă ideală de obţinere a tuturor nutrienţilor necesari pe parcursul zilei, la fel cum dietele pe bază de fructe, legume şi lichide menţin mai mult starea de saţietate.

Avantajul supelor este că pot fi mai uşor de menţinut într-un program de nutriţie, graţie faptului că gustul lor poate fi controlat şi îmbunătăţit. În plus, în perioada iernii, dar şi toamna şi primăvara, supele calde sunt mereu recomandate.

Din punct de vedere al conţinutului, supele sunt un mod eficient de evitare a mâncărurilor grase, precum cele bazate pe carne şi lactate. În plus, cobţinutul de sare este foarte redus, mai ales dacă sunt făcute în casă.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citeşte şi: Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

Citeşte şi: STUDIU: Dieta mediteraneană, cea mai eficientă metodă pentru a controla obezitatea

Din acest punct de vedere, supele semipreparate ar trebui evitate, pentru că au un conţinut mare de conservanţi şi de foarte multe ori sunt încălzite la temperaturi mari, care distrug mare parte a nutrienţilor.

Citește pe alephnews.ro: Adrian Sârbu: Ce se va alege de copilul tău – suprema ta investiție – după 12 ani de școală la stat în „România Educată” a lui Iohannis? Nu știi și te enervezi. Sau știi și te enervezi

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Citește și: STUDIU: Alergările uşoare, de trei ori pe săptămână, au efecte pozitive asupra sănătăţii

Citește și: Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.