GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea

Dieta GAPS, concepută de medicul Natasha Campbell-McBride, este bazată pe consumul de carbohidraţi şi, pe lângă faptul că tratează probleme digestive, are un rol benefic la nivelul psihicului, susţin specialiştii.

Urmărește

6571 afișări

Imaginea articolului GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea

GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea (Imagine: Hepta)

Potrivit specialiştilor, citaţi de becomegorgeous.com., dieta poate fi urmată pentru o scurtă perioadă de timp pentru tratarea afecţiunilor digestive, dar şi pentru a ameliora simptomele şi chiar a vindeca boli precum autismul, ADHD, depresia şi schizofrenia.

Dieta GAPS presupune o serie de restricţii, astfel că tot ce înseamnă zahăr şi amidon (cereale din grâu, orez, paste, pâine, cartofi), dar şi lactatele sunt complet interzise.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Cu ajutorul acestui regim alimentar pot fi îndepărtate anumite probleme digestive precum constipaţia, diareea, balonările, crampele musculare şi refluxul gastroesofagian.

Sunt acceptate diferite tipuri de carne, alături de măduvă gătită la foc mic, consumate cu legume precum varza, morcovii şi sfecla, bogate în carbohidraţi. De asemenea, sunt permise merele şi perele, nucile, lintea, dovleacul. Ocazional se poate consuma gin.

Specialiştii mai spun că pe durata acestei diete este necesar să fie administrate suplimente probiotice, care ajută la însănătoşirea florei intestinale.

Citeşte şi: DESCOPERIRE INEDITĂ: Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă şi exerciţii

Citeşte şi: DIETA minune: Cum să te menţii în formă pentru totdeauna cu antrenamentul de 24 de minute - FOTO

Citeşte şi: DIETĂ ÎN SOMN: Cum să pierzi în greutate în timp ce dormi

Citește pe alephnews.ro: Unul din trei oameni suferă de „ura față de mișcare”. Fenomenul poartă numele de misokinezie

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Citește și: DESCOPERIRE INEDITĂ: Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă şi exerciţii

Citește și: DIETA minune: Cum să te menţii în formă pentru totdeauna cu antrenamentul de 24 de minute - FOTO

Citește și: DIETĂ ÎN SOMN: Cum să pierzi în greutate în timp ce dormi

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.