Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Gustarte.ro / Cinci limonade pe care trebuie să le încerci vara aceasta

Gustarte.ro / Cinci limonade pe care trebuie să le încerci vara aceasta

Grade multe în termometre? Fructele sunt printre cei mai importanţi aliaţi pe care trebuie să îi ai aproape în verile călduroase. Combină-le cu lămâie, mentă, apă şi miere şi vei obţine limonade delicioase, recomandă Gustarte.ro.
Gustarte.ro / Cinci limonade pe care trebuie să le încerci vara aceasta

Afinele şi căpşunile conţin flavonoide, încetinesc declinul cognitiv, sunt excelente pentru circulaţia sângelui, pentru vedere şi pentru o piele sănătoasă.

Pepenele roşu este eroul hidratării, conţine şi licopen care protejează pielea.

Piersicile, caisele şi nectarinele sunt excelente surse de vitamina A,C fibre şi betacaroten.

Zmeura şi murele sunt foarte bogate în fibre şi vitamina C.

Portocalele conţin potasiul pe care-l pierzi vara prin deshidratare.

Pentru imagini, intraţi aici .