Prima pagină » Life-Inedit » Vrei să fii Bear Grylls de România? Nadina îţi spune cum să te echipezi corect pentru o drumeţie pe munte

Vrei să fii Bear Grylls de România? Nadina îţi spune cum să te echipezi corect pentru o drumeţie pe munte

Vrei să fii Bear Grylls de România? Nadina îţi spune cum să te echipezi corect pentru o drumeţie pe munte
Silviu Vişan
05 aug. 2020, 08:23, Life-Inedit
Bear Grylls ţi-a arătat într-o serie de documentare tehnicile de supravieţuire în natură, dar mult mai comod este să te echipezi corespunzător. Nadina merge pe munte de la vârsta de 10 ani.
 
De câte ori are ocazia pleacă într-o mică escapadă. Detaliile îţi pot face viaţa mai uşoară. E bine să începi cu trasee pentru începători. Să ai la tine apă şi mâncare. Un rucsac potrivit. Să te îmbraci „în straturi”, cu haine pe care le poţi pune pe tine sau da jos repede, în funcţie de vreme. Să ai un baston trekking pentru a evita febra musculară.
 
Să ştii să te descurci şi cu busola şi harta, în cazul în care te rătăceşti. Şi poate cel mai important este să te încalţi cu bocanci pentru munte. Chiar şi aşa, surprizele pot apărea oricând. 
 
NADINA ZISU:
” Ce e foarte important înainte să-ţi alegi echipamentul este să îţi cunoşti condiţia fizică. Să nu faci pe viteazul pe munte, pentru că muntele te va simţi şi muntele te pune la pământ la propriu, după cum ţi-am arătat.
În ultima drumeţie, într-o pantă foarte abrupta la coborâre, am întâmpinat o porţiune mai abruptă şi m-am panicat un pic. Au început să-mi tremure picioarele. Dacă eşti începător, ai pus pentru prima oară piciorul în bocanci, nu ai ce căuta pe Vârful Moldoveanu, de exemplu.  
Până acolo trebuie să te antrenezi foarte mult pentru că este şi diferenţa de nivel foarte mare şi te poţi întâlni şi cu multe trasee foarte periculoase”.