Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Alimente săţioase care nu îngraşă

Alimente săţioase care nu îngraşă

Ţii cură de slăbire sau pur şi simplu nu vrei să mai ai între mese senzaţia de foame? Poţi să îţi păcăleşti din când în când corpul cu nişte alimente extrem de săţioase şi -veste bună! - fără prea multe calorii!, informează Csid.ro
Alimente săţioase care nu îngraşă
28 sept. 2009, 16:49, Ştiinţă-Sănătate

Merele – Conţinutul ridicat de fibre şi apa este explicaţia pentru care merele sunt atât de săţioase. În plus, coaja lor are o fibră solubilă numită pectină, care este un supresor natural al apetitului.

Fasolea – Este şi ea foarte bogată în fibre şi în proteine. Iar proteinele au cea mai mare rată de săţietate dintre toate elementele chimice.

Citeşte mai multe despre alimentele săţioase pe www.csid.ro