Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Ce nu trebuie să mănânci atunci când eşti stresat?

Ce nu trebuie să mănânci atunci când eşti stresat?

Statisticile arată că unul din cinci oameni este stresat, iar medicii nutriţionişti spun că anumite alimente mâncate în astfel de momente de nervozitate ne accentuează starea de nelinişte. În plus, un studiu, denumit "The Food and Mood Project", realizat de Amanda Geary, specialist în nutriţie din Marea Britanie, arată că alimentele care conţin cofeină, sare şi grăsimi alimentează stresul, informează "Gândul".
Ce nu trebuie să mănânci atunci când eşti stresat?
08 dec. 2009, 09:14, Ştiinţă-Sănătate

„Atunci când suntem agitaţi trebuie să evităm orice tip de aliment care este excitant al sistemului nervos. Astfel, ciocolata, cafeaua, cacaua, băuturile care conţin cofeină, precum energizantele sau cola, ne accentuează starea de stres”, spune nutriţionistul Ioana Diana Dima.

Citeşte mai multe despre alimentele pe care trebuie să le evităm atunci când suntem stresaţi pe www.gandul.info.