Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Ananasul previne apariţia bolilor de inimă

Ananasul previne apariţia bolilor de inimă

Ananasul, excelentă sursă de vitamina C, ar trebui inclus în dieta zilnică, datorită abundenţei de nutrienţi, susţin specialiştii în nutriţie citaţi de site-ul "Suite101.com".
Ananasul previne apariţia bolilor de inimă
Alexandra Vladescu
30 nov. 2010, 07:33, Ştiinţă-Sănătate

Slab din punct de vedere caloric, fructul conţine o sumedenie de vitamine şi minerale, astfel că o singură ceaşcă de cuburi de ananas conţine aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C, întărind sistemul imunitar şi protejând organismul de acţiunea no­civă a radicalilor liberi.

Potrivit experţilor, datorită conţinu­tului ridicat de fibre, fructul exotic reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare. În plus, datorită conţinutului de potasiu şi sodiu, fructul este indicat şi persoanelor care suferă de hipertensiune. Astfel, o cană de suc de ananas are 1 mg de sodiu şi 195 de mg de potasiu.

Citeşte mai multe despre beneficiile ananasului pe www.gandul.info.