Ce semne transmite organismul atunci când alimentaţia e nesănătoasă

Oboseală, stări de depresie, pierderi de memorie şi probleme cu tenul sunt câteva dintre semnele pe care organismul le transimte atunci când dieta este bogată în kilocalorii şi grăsimi nesănătoase, săracă în vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Specialiştii în nutriţie citaţi de site-ul Yahoo Shine oferă soluţii pentru combaterea tuturor acestor probleme.

Tenul palid, cu aspect nesănătos, este rezultatul unei diete bogate în carbohidraţi „negativi”, asimilaţi din băuturile carbogazoase îndulcite sau din pâinea albă. În plus, pielea poate căpăta un aspect uscat şi este predispusă ridurilor dacă regimul este bazat pe preparate de tip fast-food. Fructele, precum portocalele, mango, ananasul şi legumele, printre care ardeii, morcovii sau cartofii, sunt surse importante de vitamina C şi antioxidanţi, precum beta-caroten, beneficii pentru stimularea colagenului natural al pielii.

Burduja, atac dur la adresa lui Călin Georgescu: „vrea România în afara NATO și UE”

17:26

MAE respinge acuzațiile serviciilor rusești privind alegerile din România: „Ridicole și neavenite”

17:25

Citeşte mai multe despre ce semne transmite organismul atunci când alimentaţia e nesănătoasă pe www.gandul.info.