Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Cum poţi slăbi rapid cu ajutorul exerciţiilor

Cum poţi slăbi rapid cu ajutorul exerciţiilor

Specialiştii în fitness afirmă că renunţarea la sedentarism accelerează procesul de slăbire. Potrivit acestora, scăderea în kilograme nu va fi spectaculoasă dacă nu respecţi un program de antrenament zilnic.
Cum poţi slăbi rapid cu ajutorul exerciţiilor
Georgiana Lupu
27 ian. 2011, 20:18, Ştiinţă-Sănătate

Antrenorii au realizat un top 3 al celor mai indicate exerciţii pentru slăbit. Stepul aerobic asigură arderea a până la 800 de kilocalorii într-o oră. Acest tip de exerciţii presupune urcarea şi coborârea de pe un suport, în paşi de dans.

Citeşte mai multe despre cum poţi slăbi cu ajutorul exerciţiilor pe www.gandul.info.