Cum să scapi de durerile de spate: 8 metode eficiente

Durerile de spate reprezintă o problemă des întâlnită în rândul persoanelor adulte. Chiar dacă înaintarea în vârstă este una dintre cauzele principale ale acestor neplăceri, există o mulţime de alţi factori care conduc la apariţia disconfortului în zona lombară, toracică şi cervicală. Poate fi vorba de o poziţie incorectă, stres, efort fizic prea mare, sedentarism, supraponderabilitate, statul în picioare o perioadă îndelungată, dormitul pe o suprafaţă nepotrivită ori anumite boli. Cu siguranţă, primul gând al multora dintre cei care se confruntă cu astfel de probleme se îndreptă spre analgezice, însă adesea durerile de spate pot fi prevăzute sau ameliorate cu ajutorul unor remedii simple, uşor de pus în practică. Iată câteva metode eficiente:

1. Fă mişcare în mod constant

Comunicat de presă furnizat şi asumat de Digital Workforce

Citeşte comunicatul în întregime la adresa http://www.comunicate.mediafax.biz/Pages/Public/Comunicate.aspx?comunicatId=15841