Cele mai bune 5 alimente pentru un sistem osos puternic

Odată cu înaintarea în vârstă, menţinerea unei diete echilibrate reprezintă o parte foarte importantă atât pentru sănătatea generală cât şi pentru cea osoasă.

Anumite alimente şi suplimente pot ajuta la prevenirea osteoporozei şi pot oferi numeroase alte beneficii cum ar fi reducerea riscului de apariţie a bolilor cardiovasculare, a diabetului şi aşa mai departe.

Osteoporoza este o afecţiune caracterizată prin scăderea densităţii osoase, făcând astfel ca oasele să fie mult mai predispuse la fracturi de fragilitate. Oasele ating densitatea şi rezistenţa maximă în jurul cele de-a doua decade a vieţii, moment din care încep să îşi piardă din densitate. Prin urmare, tot de atunci creşte riscul de apariţie a osteopeniei şi a osteoporozei. Cu toate acestea, anumite persoane pot dezvolta aceste afecţiuni mult mai devreme sau mai târziu, în funcţie de mai mulţi factori şi de stilul de viaţă practicat, dar şi de unele boli asociate.

Comunicat de presă furnizat şi asumat de Digital Workforce

Citeşte comunicatul în întregime la adresa: http://www.comunicate.mediafax.biz/Pages/Public/Comunicate.aspx?comunicatId=15456