Problemă uriaşă a societăţii moderne: stăm trei luni pe an navigând pe smartphone

Datele recente arată că petrecem o cantitate uriaşă de timp în faţa micilor ecrane: 349 de minute pe zi, echivalentul a 41 de ore pe săptămână sau 3 luni întregi din an.

Urmărește

275 afișări

Datele, referitoare la utilizatorii din SUA, raportate de Statista şi măsurate de Verto Analytics, sunt îngrijorătoare pentru toate categoriile de vârstă. Generaţia Z deblochează smartphone-ul de 79 de ori pe zi, în timp ce utilizatorii milenialii sau generaţia X verifică aceste dispozitive de 4,8 ori pe oră în timpul programului de lucru.

Specialiştii avertizează că acest comportament ne antrenează să fim neatenţi şi permanent distraşi de la viaţa reală.

Mark Morbe, psihoterapeut şi expert în adicţii tehnologice, atrage atenţia că trecerea la era digitală s-a produs extrem de rapid, iar acum viaţa noastră s-a mutat aproape în totalitate în mediul online, scrie La Repubblica.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria economic

„Este un adevărat antrenament de neatenţie. Când nu suntem online, ne gândim la ceea ce se întâmplă online, iar viaţa noastră offline s-a schimbat şi a devenit o ramificaţie a ceea ce se întâmplă online", avertizează Mark Morbe,.

Am ajuns să fim atât de condiţionaţi să fim mereu conectaţi, încât simţim des vibraţii fantomă ale telefonului. Smartphone-ul a devenit instrumentul principal pe care îl purtăm la noi, înlocuind numeroase obiecte de uz curent precum ceasul sau lista de cumpărături.

Printre motivele principale ale acestei dependenţe se numără teama de a nu rata ceva important sau de a fi exclus din evenimente şi interacţiuni sociale, fenomenul cunoscut ca „FOMO".

Psihologii recomandă concentrarea pe momentul prezent, cultivarea relaţiilor reale şi recunoaşterea faptului că este imposibil să fii mereu la curent cu tot ce se întâmplă online.

Pentru a ţine sub control această adicţie, experţii sugerează stabilirea unor limite concrete, folosirea aplicaţiilor care monitorizează timpul petrecut pe reţele şi reintroducerea unor obiecte tradiţionale precum ceasul de mână. De asemenea, este recomandat să ne implicăm în activităţi recreative fără dispozitive electronice şi să reorganizăm spaţiul pentru a face tehnologia mai puţin accesibilă în anumite momente ale zilei.

Citește pe www.zf.ro: Ce mai face George Soros la 94 de ani, „inamicul public" numărul 1 din România. Cine este Alexander Soros, urmașul lui, care a fost decorat de fostul președinte american Joe Biden în locul tatălui său. Scott Bessent, mâna dreaptă a lui Soros, alături de care a prăbușit lira sterlină, e acum ministru de Finanțe în SUA

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: telefoane,; statistici,

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.