5 MOTIVE pentru care este mai bine să fii matinal. Avantajele trezitului de dimineaţă

Predispoziţia de a fi matinali sau mai activi atunci când se lasă seara este una genetică, fiind dictată de aşa numitul cronotip.

Urmărește

1879 afișări

5 MOTIVE pentru care este mai bine să fii matinal

Potrivit experţilor, citati de Business Insider, este mult mai benefic pentru om dacă se trezeşte în zorii zilei. Iată cinci motive pentru a te trezi mai devreme!

1. Vei fi mai fericit

În cadrul unui studiu din 2012 a fost descoperită tendinţa oamenilor care se trezesc devreme de a fi mult mai fericiţi cu propria persoană. Autorul studiului sugerează că expunerea la razele solare ale dimineţii ar putea avea un efect asupra stării.

2. Ai putea cântări mai puţin

În cadrul unui studiu din 2016 în care au fost analizate aproape 90.000 de persoane au fost testate genele care influenţează cronotipul. Studiul publicat în revista Nature Communications a descoperit o legătură între trezitul devreme şi scăderea indicelui masei corporale

3. Sănătatea mintală ar putea fi influenţată pozitiv

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria life-inedit

CITEŞTE CONTINUAREA ARTICOLULUI AICI

Citeşte şi: ICEE.fest 2017. Expert în social media: LIVE VIDEO, cel mai important tip de conţinut pe care îl poţi folosi pe Facebook

Citeşte şi: Piaţa de videochat din România a ajuns într-un singur an la câştiguri triple, de 100 milioane de euro

Citeşte şi: ICEE.fest 2017. NYT: Nu vom afişa niciodată reclame agresive, care acoperă ecranul sau care mută conţinutul - VIDEO

Citeşte şi: Companiile care cumpără lumea. Cum ne vor controla fiecare aspect al vieţii Amazon, Apple, Google sau Facebook

Citeşte şi: SALAMUL DE VARĂ: Ce trebuie să ştii despre unul dintre cele mai consumate produse ale românilor

Citeşte şi: Bolile angajaţilor moderni: Burnout sau sindromul de oboseală cronică. Cine rezistă?

Citește pe www.zf.ro: Ce mai face George Soros la 94 de ani, „inamicul public" numărul 1 din România. Cine este Alexander Soros, urmașul lui, care a fost decorat de fostul președinte american Joe Biden în locul tatălui său. Scott Bessent, mâna dreaptă a lui Soros, alături de care a prăbușit lira sterlină, e acum ministru de Finanțe în SUA

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.