Cât timp trebuie să petreci de fapt la sală ca să arzi caloriile mâncărurilor de tip fast food

Publicat: 11 05. 2017, 10:43
Actualizat: 11 05. 2017, 12:30

Un studiu al Royal Society for Public Health din Marea Britanie arată cât trebuie, de fapt, să te antrenezi la sala de sport, pentru a arde caloriile acumulate din mâncarea de tip fast food, notează The Independent.

De exemplu, dacă mănânci un sfert dintr-o pizza mare, asta înseamnă 449 de calorii, pentru care ai nevoie de o plimbare de 1 oră şi 23 de minute sau de 43 de minute de alergat.

Pentru un baton de ciocolată cu lapte, cu 229 de calorii, e nevoie să alergi 22 de minute sau să mergi 42 de minute. 

Iată cum arată graficul realizat de britanici: