Cea mai mare greşeală pe care o poţi face de Crăciun

‘’Imaginea general valabilă pentru sărbătorile de iarnă este atmosfera de familie, cu iubitul sau iubita, prieteni, cadouri, zâmbete şi bucurii. Orice situaţie pe care o persoană o percepe ca fiind diferită de acest sablon, poate genera suferinţă. Se simt mai singure în această perioadă persoanele care au trecut prin schimbări importante în acest an ce tocmai se încheie, iar de regulă acestea s-au întâmplat  împotriva voinţei ei, adică despărţiri nedorite, pierderea serviciului, pierderea unei persoane dragi, mutarea în alt oraş, ţară etc. Amintirea sărbătorilor din anii trecuţi, când era în preajma celor dragi, adânceşte senzaţia de singurătate şi vulnerabilitate’’, precizează psihoterapeutul Carmen Dumitrescu, de la centrul Quantum Therapy, pentru Gândul.

În primul rând, trebuie să ştim că sărbătorile amplifică emoţiile şi starea de vulnerabilitate. “De aceea, este bine să evităm să fim singuri. Este de preferat să mergem în locuri publice sau să acceptăm una dintre invitaţiile care apar în această perioadă. Chiar dacă nu are familia aproape, oricine are un vecin/ă, coleg de serviciu, prieten/ă cu care ar putea petrece sărbătorile, asta dacă nu vrea să fie singur'', mai spune psihoterapeutul.