Halle Berry a explicat cum îşi lucrează abdomenul pentru următorul film | FOTO

Actriţa a oferit detalii legate de programul de fitness pe care îl urmează. În imaginile pe care le-a publicat pe platforma online Instagram, actriţa a arătat ce mişcări face pentru a asigura o creştere accelerată a musculaturii abdominale.

În exerciţiile prezentate, Berry lucrează alături de actorul şi cascadorul Peter Lee Thomas şi le explică fanilor săi că pregătirea ei fizică pentru următorul film este la fel de utilă şi pentru refacerea tonusului abdominal după o naştere.

Vedeta include în seriile de exerciţii prezentate ridicări alternative ale braţelor pe care se sprijină corpul aplecat înainte şi plasarea acestora pe rând pe o bancă, sărituri laterale pe fiecare picior, abdomene efectuate la bară cu ridicări de genunchi, ridicări de picior, abdomene laterale din poziţia suspendată la bară. Antrenamentul prezentat se încheie cu vedeta suspendată la bară executând ridicări de picior în diagonală şi în faţă, până când spatele ajunge să fie aproape paralel cu podeaua.

Actriţa americană Halle Berry va debuta ca regizor cu pelicula "Bruised", despre o luptătoare MMA. Halle Berry va şi juca în povestea unei luptătoare Mixed Martial Arts (MMA), Jackie "Justice", care trăieşte dezamăgirea eşecului în singurul domeniu în care era bună: artele marţiale. Personajul ei se trezeşte că trebuie să înveţe să îl crească pe Manny, fiul pe care îl părăsise cu câţiva ani înainte şi care reapare în viaţa ei la vârsta de 6 ani. Lupta ei se transformă dintr-o confruntare în cuşcă într-o străduinţă de a deveni mama pe care o merită cel mic.

Halle Berry este prima şi, până acum, singura artistă de culoare care a câştigat Oscarul pentru cea mai bună actriţă într-un rol principal. A debutat ca actriţă în 1991, cu un rol în "Jungle Fever", de Spike Lee, şi a fost în anii 2000 actriţa cel mai bine plătită, după apariţii în seria "X-Men" şi în pelicula "Die Another Day" din franciza "James Bond".

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peter and I have been receiving a lot of inquires from you guys about effective core exercises - how to lose that excess baby weight, etc. - Well for this #FitnessFriday, I share a peek into some of my essential core workouts! Check stories as Peter and I demonstrate the kinds of exercises I do to accelerate muscular ab growth in preparation for my next film. What I’ve learned throughout my training this past year is that a strong core supports EVERY other part of your body, and if you’re performing exercises correctly, you’re always engaging your core - now that’s a win / win! Enjoy ❤️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Dec 7, 2018 at 3:19pm PST