Sănătate: Ce au păţit 9 tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
00:35, 23 Sept. 2021
Sportul te ajută să dormi mai bine. Impactul activităţii fizice asupra calităţii somnului a făcut obiectul unor cercetări şi discuţii din partea comunităţii ştiinţifice. Unii cercetători sunt de fapt convinşi că antrenamentul şi activitatea fizică cu o anumită consistenţă au efecte asupra odihnei de noapte. Potrivit unui nou studiu, publicat în Nature, chiar şi un […]