Studiu: Aspectul fizic, nu sănătatea, motivează oamenii să facă sport

Cercetătorii au stabilit astfel că oamenii fac exerciții ca să arate bine, nu pentru sănătate: 23,9% fac sport pentru aspectul fizic, 18,9% pentru sănătatea fizică, 16,9% pentru sănătatea mintală.

„În chestionare, oamenii susțin că vor să fie sănătoși, dar în realitate, vor abdomen cu pătrățele”, spune prof. Yftach Gepner, unul dintre autorii studiului.

Studiul a identificat și strategiile cele mai eficiente pentru menținerea sportului:

– 20% se bazează pe rutine fixe (dimineața/seara, în fiecare sâmbătă)

– 13,9% își stabilesc obiective (slăbit, alergat 5 km)

– 12,1% se bucură de activitatea în sine

– 9,7% merg la sport pentru socializare.

Cercetătorii subliniază un paradox: doar două ore de sport săptămânal pot preveni 30% din boli și prelungi viața, dar mai puțin de un sfert din populație face acest lucru.