- Home
- Sănătate
- (05.09.2024, 10:07)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Statul tot timpul pe scaun schimbă aspectul feselor? Alarma fundului plat, tendinţă pe TikTok
Printre numeroasele tendinţe care devin periodic virale pe reţelele de socializare, începând cu TikTok, şi care încearcă să tragă mici alarme mai mult sau mai puţin bine întemeiate există şi presupusul risc de „Office chair butt", ceea ce ar putea fi tradus un „fund plat”.
Urmărește
320 afișări
Statul tot timpul pe scaun schimbă aspectul feselor? Alarma fundului plat, tendinţă pe TikTok
Răspunsul simplu privind schimbarea formei corpului este pozitiv, dar asta nu înseamnă că fesele iau forma plată a scaunului în care petreci mult timp în timpul zilei, aşa cum ar putea sugera termenul de „fund de scaun de birou”.
Este de netăgăduit însă că a petrece mult timp pe zi stând, limitând mişcările picioarelor, poate afecta tonusul feselor, care nu sunt altceva decât un grup de trei muşchi - gluteus maximus, gluteus medius şi gluteus minimus - care constituie coapsa superioară şi trunchiul inferior la om şi la primate.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Rusia înarmează trupele nord-coreene cu arme de infanterie la frontiera cu Ucraina
-
Deputat PSD: Propunem zero impozit pe venit pentru tinerii sub 26 de ani
-
Alegeri SUA 2024. Ce plan au democraţii dacă Donald Trump îşi va declara prematur victoria
-
Noi percheziţii în R. Moldova: Gruparea „ŞOR” oferă oamenilor bani pentru a-l vota pe Stoianoglo
Petrecerea multor ore aşezat înseamnă neglijarea acelor muşchi, reducerea tonusului muscular şi, în consecinţă, riscul ca aceştia să-şi piardă forma şi forţa.
Alarma privind „fundul scaunului de birou” a crescut mult după nişte videoclipuri virale de pe TikTok încât i-a împins pe experţii în muşchi şi pe specialiştii în reabilitare musculară să confirme temerile utilizatorilor.
Dr. Evan Johnson, director de kinetoterapie în ambulatoriu la Och Spine Care din New York, a declarat pentru Health - Sănătate că „să şezi pe muşchi toată ziua şi să nu faci exerciţii duce la o pierdere a tonusului muscular şi, în cele din urmă, a fitness-ului. Aspectul feselor devine foarte moale şi plinuţe, dacă muşchiul este înlocuit cu ţesut adipos sau grăsime. Efectul este că corpul nostru are tendinţa de a se modela după forma scaunelor”.
Un stil de viaţă sedentar, însă, nu provoacă daune reale feselor, în afară de slăbirea lor şi posibila schimbare a formei. Oricine petrece multe ore stând, fără a-şi schimba poziţia, poate experimenta amorţeală temporară care poate fi rezolvată cu mişcare.
În ceea ce priveşte aspectul plat, există întotdeauna o singură soluţie: la fel ca toţi ceilalţi muşchi, şi fesele trebuie antrenate şi în acest caz cele mai utile exerciţii includ genuflexiuni, lunges, deadlifting cu picioare drepte şi step-up.
Citește pe alephnews.ro: Statele Unite își întăresc prezența militară în Orientul Mijlociu. Pentagonul anunță că mai multe bombardiere și nave de război americane sunt pe drum
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Satul strămoșesc al Kamalei Harris urmărește cu mândrie alegerile SUA. Cum o numesc localnicii pe candidată
A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro
Incă un gigant se clatină după ce a raportat cea mai mare pierdere din istoria de 56 de ani a companiei, Este vorba de un minus de 16,6 mld. dolari în ultimul trimestru
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
PROSPORT.RO
Calvar nesfârșit pentru românca întemnițată în China din 2017. ”Dacă nu ai spălat bine podeaua, nu mai ai dreptul la hrană suplimentară din banii tăi”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe