- Home
- Sănătate
- (05.09.2024, 10:07)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Statul tot timpul pe scaun schimbă aspectul feselor? Alarma fundului plat, tendinţă pe TikTok
Printre numeroasele tendinţe care devin periodic virale pe reţelele de socializare, începând cu TikTok, şi care încearcă să tragă mici alarme mai mult sau mai puţin bine întemeiate există şi presupusul risc de „Office chair butt", ceea ce ar putea fi tradus un „fund plat”.
Urmărește
324 afișări
Statul tot timpul pe scaun schimbă aspectul feselor? Alarma fundului plat, tendinţă pe TikTok
Răspunsul simplu privind schimbarea formei corpului este pozitiv, dar asta nu înseamnă că fesele iau forma plată a scaunului în care petreci mult timp în timpul zilei, aşa cum ar putea sugera termenul de „fund de scaun de birou”.
Este de netăgăduit însă că a petrece mult timp pe zi stând, limitând mişcările picioarelor, poate afecta tonusul feselor, care nu sunt altceva decât un grup de trei muşchi - gluteus maximus, gluteus medius şi gluteus minimus - care constituie coapsa superioară şi trunchiul inferior la om şi la primate.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Adrian Sârbu: Cu cât ești mai dezamăgit, cu atât trebuie să mergi duminică la vot și să pui ștampila exclusiv pe alb!
-
Ciolacu efectuează o vizită de lucru la Budapesta: Vreau să îmi finalizez mandatul cu obţinerea deciziei intrării depline în Schengen
-
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
-
Florian Coldea şi Dumitru Dumbravă rămân sub control judiciar
Petrecerea multor ore aşezat înseamnă neglijarea acelor muşchi, reducerea tonusului muscular şi, în consecinţă, riscul ca aceştia să-şi piardă forma şi forţa.
Alarma privind „fundul scaunului de birou” a crescut mult după nişte videoclipuri virale de pe TikTok încât i-a împins pe experţii în muşchi şi pe specialiştii în reabilitare musculară să confirme temerile utilizatorilor.
Dr. Evan Johnson, director de kinetoterapie în ambulatoriu la Och Spine Care din New York, a declarat pentru Health - Sănătate că „să şezi pe muşchi toată ziua şi să nu faci exerciţii duce la o pierdere a tonusului muscular şi, în cele din urmă, a fitness-ului. Aspectul feselor devine foarte moale şi plinuţe, dacă muşchiul este înlocuit cu ţesut adipos sau grăsime. Efectul este că corpul nostru are tendinţa de a se modela după forma scaunelor”.
Un stil de viaţă sedentar, însă, nu provoacă daune reale feselor, în afară de slăbirea lor şi posibila schimbare a formei. Oricine petrece multe ore stând, fără a-şi schimba poziţia, poate experimenta amorţeală temporară care poate fi rezolvată cu mişcare.
În ceea ce priveşte aspectul plat, există întotdeauna o singură soluţie: la fel ca toţi ceilalţi muşchi, şi fesele trebuie antrenate şi în acest caz cele mai utile exerciţii includ genuflexiuni, lunges, deadlifting cu picioare drepte şi step-up.
Citește pe alephnews.ro: Fostul general al Ucrainei a declarat că „al treilea război mondial a început oficial”
Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina
Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Putin susține că Rusia a lansat o rachetă balistică asupra Ucrainei ca răspuns la loviturile asupra teritoriului rus cu rachete americane și britanice
Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina
Cine este antreprenoarea care a revoluţionat industria textilă cu afacerea sa? Ea a renunţat la jobul pe care il avea, pentru a se implica într-un proiect pe care îl creştea de mai multă vreme
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 22:45
FC Botoşani-FCSB 1-0, în meciul restanţă din etapa a 4-a a Superligii
-
ieri, 22:36