5 din 10 români sunt irascibili sau nu se pot concentra din cauza lipsei de somn

Somnul, noua prioritate a românilor. Peste jumătate dintre ei consideră odihna crucială pentru calitatea vieţii.
Totuşi, 5 din 10 români sunt irascibili sau nu se pot concentra din cauza lipsei de somn.

141 afișări

Cercetarea de piaţă anuală făcută de CIPRA cu ajutorul Reveal Marketing Research arată că, în 2024, odihna a avansat pe primul loc în topul aspectelor cu impact asupra calităţii vieţii românilor, cu o importanţă majoră pentru 54% dintre aceştia, un procent mai mare decât au obţinut echilibrul dintre viaţa personală şi cea profesională (52%) sau alimentaţia (51%).

Din declaraţiile respondenţilor (eşantion reprezentativ la nivel naţional) reiese că stresul este cel mai important factor care afectează calitatea somnului, fiind menţionat de 52% dintre respondenţi (în scădere faţă 61% anul trecut), urmat de timpul în exces petrecut la calculator sau pe telefon, cu un procent de 40%, obicei care vizează în cea mai mare măsură tinerii din categoria de vârstă 18-24 de ani (62%).

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Totodată, 28% dintre respondenţi petrec prea mult timp la televizor înainte de culcare, iar 27% mănâncă sau beau cu puţin timp înainte de somn şi din acest motiv nu se odihnesc bine.

Printre cele mai frecvente consecinţe ale lipsei de somn menţionate de români se numără dificultăţile de concentrare (53%) şi irascibilitatea (52%), urmate de probleme cu memoria (45% dintre respondenţi), renunţare la activităţile care le fac plăcere (39%), evitarea interacţiunilor sociale (36%), aţipitul în timpul zilei (35%) şi probleme în a-şi îndeplini sarcinile la job (31%).

Conform studiului, calitatea somnului s-a îmbunătăţit anul acesta, când 46% dintre respondenţi au declarat că dorm bine, comparativ cu 39% în 2023. În plus, 59% dintre participanţii la studiu au declarat că dorm între 7 şi 8 ore pe noapte, 21% au menţionat o medie de 6 ore, în vreme ce doar 12% dintre români dorm maximum 6 ore.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: romani,; lipsa somn,; calitate,; viata

Citește pe alephnews.ro: Meta a decis să elimine utilizarea „fact-checking-ului” independent pe Facebook și Instagram. Ce influență are această decizie asupra social media

Citește pe www.zf.ro: Şi iată că iese la iveală preţul Schengenului: Gazele din Marea Neagră vor merge în Austria şi Germania

Citește pe www.zf.ro: Oraşul din România care lasă în urmă marile Capitale europene: după investiţii de 2,5 mld. de euro, a devenit oraşul unde toţi vor să trăiască

Citește și: Creşteri semnificative în turismul din România în octombrie 2024

Citește și: Grindeanu anunţă conexiunea dintre Lotul 2 A0 Nord şi DN2

Citește și: DNSC: Atenţie la reduceri false şi investiţii miraculoase! Evitaţi capcanele în sezoul cadourilor

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.