Aproape 1,8 miliarde de oameni la nivel global riscă boli grave dacă nu fac sport suficient. Avertismentul lansat de OMS

Un nou studiu realizat de o echipă de cercetători de la Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) şi profesori din mediul universitar arată că 1,8 miliarde de oameni de pe glob riscă să dezvolte boli grave dacă nu fac activitate fizică suficientă.

Aceşia avertizează că dacă tendinţa se menţine, nivelurile de inactivitate ar putea ajunge la 35% până în 2030, iar lumea este în prezent departe de a atinge obiectivul global de reducere a inactivităţii fizice până în 2030.

În cadrul studiului publicat în revista The Lancet Global Health, cercetătorii au subliniat că inactivitatea fizică îi expune pe adulţi la un risc mai mare de boli cardiovasculare, cum ar fi atacurile de cord şi accidentele vasculare cerebrale, diabetul de tip 2, demenţa şi cancere precum cel de sân şi de colon.

„Aceste noi constatări evidenţiază o oportunitate pierdută de a reduce cancerul şi bolile de inimă şi de a îmbunătăţi sănătatea mintală şi bunăstarea prin creşterea activităţii fizice", a declarat Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, directorul general al OMS.

Cele mai ridicate rate de inactivitate fizică au fost înregistrate în regiunea Asia-Pacific cu venituri ridicate (48%) şi în Asia de Sud (45%), iar în alte regiuni, nivelurile de inactivitate variază între 14%, în Oceania, şi 28%, în ţările occidentale cu venituri ridicate.

La nivel global, studiul arată că femeile sunt mai inactive fizic decât bărbaţii, cu o rată de 34% faţă de 29%, iar persoanele cu vârsta de peste 60 de ani fac mai puţină mişcare decât adulţii.

Pe de altă parte, studiul arată şi rezultate promiţătoare în rândul unor ţări. Aproape jumătate din ţările lumii au înregistrat unele îmbunătăţiri în ultimul deceniu, iar 22 de ţări au fost identificate au şansa de a atinge obiectivul global de reducere a inactivităţii cu 15 % până în 2030, dacă tendinţa lor continuă în acelaşi ritm.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) recomandă ca adulţii să aibă 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate fizică de intensitate viguroasă, sau echivalent, pe săptămână.