Atenţie la „sindromul canapelei”: Prea mult televizor şi puţină mişcare cresc riscul de tromboembolism

„Sindromul canapelei” lasă urme adânci asupra sănătăţii. Dacă doreşti neapărat să urmăreşti un maraton TV, nu uita să te mişti în mod regulat făcând nişte paşi sau nişte exerciţii care stimulează muşchii picioarelor. Fără pauze, în timp, se favorizează apariţia cheagurilor în interiorul vaselor, reiese dintr-o cercetare engleză care a apărut în European Journal of Preventive Cardiology, totul pe fondul cifrelor generale, care arată că inactivitatea fizică ucide: 5 milioane de oameni pe an.

Studiul arată că vizionarea la televizor timp de 4 ore pe zi sau mai mult este asociată cu un risc cu 35% mai mare de cheaguri de sânge decât vizionarea mai puţin de două ore şi jumătate. TEV duce progresiv la formarea unui cheag într-o venă, care funcţionează ca un „dop” capabil să împiedice circulaţia venoasă.

În funcţie de organul afectat, puteţi avea diferite probleme, chiar dacă cea mai frecventă formă afectează membrele provocând aşa-numita flebită, care se manifestă prin umflarea piciorului, roşeaţă şi durere.

Pot apărea probleme grave

Atunci când sunt afectate alte organe, pot apărea probleme mult mai grave, precum orbirea în cazul implicării venei centrale a retinei. Embolia pulmonară este, de asemenea, deosebit de înfricoşătoare: dacă trombul sau un fragment din acesta se desprinde, poate ajunge la vasele arteriale ale plămânilor blocând circulaţia normală.

Cercetarea a examinat asocierea dintre vizionarea televizorului şi tromboembolismul venos, luând în considerare atât embolia pulmonară, cât şi tromboza venoasă profundă, cu un cheag de sânge care se formează într-o venă profundă, de obicei la nivelul picioarelor, iar de acolo se poate deplasa în sistemul vascular. Cercetătorii au efectuat analiza luând în considerare 3 studii diferite, inclusiv peste 131.000 de participanţi sănătoşi cu vârsta de peste 40 de ani.

Timpul petrecut la televizor a fost evaluat prin chestionar, iar participanţii au fost clasificaţi ca telespectatori prelungiţi (cel puţin 4 ore pe zi în faţa micului ecran) şi cei care au avut perioade mai scurte, sub 2,5 ore pe zi. Asocierea a fost independentă de vârstă, sex, indice de masă corporală şi activitate fizică. 

Potrivit sondajului, „tele-dependenţii” tind mai uşor să consume alimente nesănătoase cu un risc crescut de obezitate şi hipertensiune arterială.