Video Combate stresul din izolare cu zumba!

Zumba este combinaţia de exerciţii aerobice cu dansuri latino: salsa, merengue, samba, reggaeton
Americanii organizează sesiuni de zumba…la distanţă
Combinaţia de aerobic cu mişcări de dans te solicită fizic, iar asta ajută la eliminarea toxinelor din organism

495 afișări

După modelul concertelor în balcon din Italia, americanii au început să facă zumba …la distanţă.

Şi tu ai nevoie de mişcare, mai ales acum când stai mai mult în casă.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă cel puţin 150 de exerciţii fizice pe săptămână, ca să nu te lase picioarele când se ridică restricţiile şi poţi să ieşi din apartament.

Zumba reduce stresul şi arde grăsimile. Totodată, îţi oferă energie şi îţi îmbunătăţeşte sistemul imunitar prin endorfinele pe care le produce creierul în timpul exerciţiilor

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Cu imaginaţie şi puţin efort poţi să faci şi tu Zumba acasă!

Citește pe alephnews.ro: Fostul general al Ucrainei a declarat că „al treilea război mondial a început oficial”

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: zumba,; izolare,; stres,; americani

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.