Combate stresul din izolare cu zumba!

După modelul concertelor în balcon din Italia, americanii au început să facă zumba …la distanţă. 

Şi tu ai nevoie de mişcare, mai ales acum când stai mai mult în casă. 

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă cel puţin 150 de exerciţii fizice pe săptămână, ca să nu te lase picioarele când se ridică restricţiile şi poţi să ieşi din apartament. 

Psihologii trag un semnal de alarmă: alcoolul a devenit refugiul multor adolescenți nefericiți din România

Cutremur de 3,9 grade în zona Vrancea

Zumba reduce stresul şi arde grăsimile. Totodată, îţi oferă energie şi îţi îmbunătăţeşte sistemul imunitar prin endorfinele pe care le produce creierul în timpul exerciţiilor

Cu imaginaţie şi puţin efort poţi să faci şi tu Zumba acasă!