Copiii care se culcă devreme au intestine mai sănătoase, arată un nou studiu

Studiul, publicat în revista Scientific Reports, a analizat 88 de copii sănătoşi cu vârste între 2 şi 14 ani din zonele urbane din nord-vestul Chinei.

Timp de două săptămâni, jumătate dintre copii s-au culcat constant înainte de ora 21.30, iar cealaltă jumătate după această oră.

„Am examinat flora intestinală şi probe de sânge de la aceşti copii pentru a vedea dacă există diferenţe între cele două grupuri”, spune Chunmei Mao, cercetător la Gansu Rehabilitation Center Hospital şi coordonatorul studiului.

Copiii care se culcau mai devreme aveau o prezenţă mai mare de microbi intestinali benefici. Cei care se culcau târziu aveau o prezenţă mai ridicată de microbi intestinali potenţial dăunători.
Ambele grupuri dormeau aproximativ acelaşi număr de ore pe noapte, dar cei care se culcau mai târziu adormeau mai repede, notează Science Alert.

Cu toate acestea, cercetătorii avertizează că relaţia dintre sănătatea intestinală şi somn este complexă. „Nu putem spune cu certitudine că un anumit tip de microbi este întotdeauna bun sau rău”, a precizat Mao. „Avem nevoie de mai multe studii pentru a înţelege pe deplin aceste mecanisme”.

Studiul se alătură unui volum tot mai mare de cercetări care sugerează o legătură strânsă între somn şi sănătatea intestinală. Descoperiri recente au arătat că microbii intestinali pot fi implicaţi în reglarea somnului şi invers.