Fuga de COVID-19 şi problemele de sănătate care pot să apară între patru pereţi. Ce se întâmplă cu corpul tău în izolare?

Restricţiile te fac să stai prea mult în casă? Te feresc de Covid, dar statul în casă creează alte probleme. Uite ce pot face 6 luni de stat în casă şi sedentarism. Pe lângă îngrăşat, începi să pierzi masă musculară, iar inima şi plămânii tăi devin mai slabi. Pentru că dacă nu faci exerciţii, nu îţi creşte ritmul cardiac. Şi când inima ta nu pompează la fel de tare, devine mai slabă. Acelaşi lucru se întâmplă şi cu plămânii tăi când sunt inactivi.

Dr. Panagis Galiatsatos, pneumolog de la Centrul Medical Johns Hopkins Bayview a spus că mulţi dintre pacienţii săi au simţit că funcţia lor de respiraţie se deteriorează deoarece nu mai sunt condiţionaţi să facă mişcare. În plus, viaţa în izolare îţi afectează şi somnul şi postura. Aşa că, dacă stai acasă, e timpul să-ţi pui sănătatea fizică şi mentală pe primul loc ca să treci cu bine peste această perioadă.