Cum să te protejezi împotriva COVID-19, practicând yoga

Alice, instructor de yoga spune că yoga întăreşte sistemul imunitar şi te poate apăra de COVID-19.
Ca yoga să aibă efect, ar trebui să exersezi de 4 sau 5 ori pe săptămână, câte 20 de minute.
Şi premierul Indiei, Narendra Modi, îndeamnă oamenii să practice yoga pentru a se apăra de noul coronavirus.

455 afișări

Dacă te gândeşti ce ai mai putea face ca să-ţi creşti imunitatea, Alice îţi propune să faci yoga.

Are 34 de ani, este instructor şi spune că această practică te poate proteja împotriva COVID-19. Desigur, trebuie să fii constant şi este nevoie să exersezi de 4 sau 5 ori pe săptămână, câte 20 de minute.

Nu doar Alice spune că yoga este răspunsul, ci şi premierul Indiei, Narendra Modi. El îndeamnă oamenii să practice yoga cât mai des. India este a patra cea mai afectată ţară la nivel mondial de coronavirus. Nu toată lumea este însă de aceeaşi părere.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

„Acesta este un exerciţiu pe care poţi să-l faci dacă simţi că eşti răcit.Dacă ai mintea tensionată, îţi laşi corpul greu peste picioare”, spune instructorul yoga, Alice Rozentzweig.

„Sanele, posturile prin care trecem într-o practică de yoga îţi deschis întregul corp, îl detensionează. (...) combinaţia dintre exerciţiile fizice şi respiraţie îţi formează un corp puternic, îţi întăreşte imunitatea, creşte capacitatea pulmonară”, consideră premierul indian, Narendra Modi.

„Lumea se lupta cu pandemia la o scară monumentală. Dar yoga propune soluţii pe toate planurile pentru încercările aduse de COVID-19. Îţi dă ocazia să-ţi cunoşti sistemul imunitar. După COVID-„9 se va pune accent pe prevenţie, iar atunci yoga va deveni mai populară”, crede o clientă, Luciana Simon.

„Toată lumea e focusată pe problema asta. Când vorbim de întărirea sitemului imunitar eşti protejat de absolut orice, nu mai eşti atât de vulnerabil în faţa mediului, mai ales acum în perioada asta, şi cu virsul, dar şi stare de anxietate”, mai consideră o clientă.

„Dacă sportul ajută la imunitate, poate că şi yoga”. - Credeţi că ajută? „Nu ştiu, poate.” - Nu sunteţi convinsă? „Nu,nu”, a mai adăugat o femeie.

instructor yoga

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: yoga,; india premier,; intarire sistem imunitar,; covid-19,; yoga covid-19,; noul coronavirus

Citește pe alephnews.ro: Stațiunile se confruntă cu efectele schimbărilor climatice. Schiul pe pârtie uscată reprezintă noua alternativă ecologică

Citește pe www.zf.ro: Fabrica de milionari: Revolut a creat averi pe bandă după ce angajaţii şi primii investitori ai fintech-ului au vândut acţiuni în valoare de aproape 1 miliard de dolari de la începutul lunii august

Citește pe www.zf.ro: ZF/ROCA: De la potenţial la rezultate concrete. Cum putem susţine dezvoltarea României? Dacă vrem o economie stabilă şi puternică, trebuie să venim cu mult capital. Din cinci companii bune, putem crea una puternică, care să devină campion regional

Citește și: Ofiţer de Poliţie infectat cu COVID-19. Poliţistul a participat la mai multe şedinţe privind gestionarea epidemiei

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.