- Home
- Social
- (25.07.2024, 07:00)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
De câte ori pe zi este indicat să facem duş. Iată cât şi cum să ne spălăm, conform experţilor
Odată cu căldura sufocantă şi dilema obişnuită de vară se întoarce, e bine să facem duş zilnic?, aşa că au venit instrucţiunile oamenilor de ştiinţă despre cum să evitaţi iritarea excesivă a pielii.
Urmărește
16758 afișări
De câte ori pe zi este indicat să facem duş. Iată cât şi cum să ne spălăm, conform experţilor
Având în vedere valul de căldură obositor care a lovit România, ideea unui duş rece înainte de a ieşi pentru a îndepărta transpiraţia şi impurităţile este o soluţie din ce în ce mai populară. Vara, tendinţa de a face mai multe duşuri într-o singură zi este mare. În timp ce pe de o parte poate reprezenta o înviorare, pe de altă parte, prea multe duşuri pot fi contraproductive şi dăunătoare sănătăţii.
Potrivit lui Cindy Wassef, profesor de dermatologie la Spitalul Universitar din Franklin, New Jersey, duşul în fiecare zi poate fi bine în unele cazuri, în timp ce în altele ar fi indicat să săriţi peste câteva zile: „Un duş pe zi poate fi bine, dar pentru cei care au pielea prea uscată sau predispusă la eczeme, ar putea să o irite şi mai mult, aşa că ar fi mai indicat să o facă de 4 ori pe săptămânăa şi să se spele pe bucăţi în celelalte 3 zile. Duşul prea des, mai ales cu apă fierbinte, poate provoca uscarea pielii”, a explicat medicul pentru Health.
ULTIMELE ȘTIRI
-
SONDAJ Aleph News – Mediafax – Ziarul Financiar: VOTEAZĂ AICI
-
Casele de pariuri din SUA îl consideră favorit la alegeri pe Donald Trump
-
Italia se înarmează. Guvernul intenţionează să cheltuiască 8,2 miliarde de euro pentru achiziţionarea de tancuri
-
Românii ar putea plăti mai puţine taxe pe salariu
Pe de altă parte, Academia Americană de Dermatologie a explicat însă că, dincolo de rutina zilnică, există situaţii în care ar trebui să faci un duş: după înot în mare sau în piscină, după ce faci sport şi după transpiraţie abundentă.
Dezbaterea este deschisă şi despre oră. Duşul dimineaţa permite să îndepărtezi toate impurităţile acumulate în pat în timpul nopţii, precum şi o modalitate excelentă de a începe ziua într-un mod activ şi in acelasi timp relaxant, cu efecte pozitive asupra stării de spirit.
Pe de altă parte, duşul înainte de a merge la culcare are şi avantaje, după cum a explicat, pentru Health, Joshua Zeichner, cercetător la departamentul de dermatologie de la Spitalul Mount Sinai din New York: „Făcul duşului seara vă permite să dormiţi după ce v-aţi spălat de toţi germenii, care în acest fel nu se vor aşeza pe cearşaf.
Acest lucru este valabil şi pentru cei care suferă de alergii sezoniere: duşul înainte de culcare poate asigura oamenii au scăpat de orice polen persistent care altfel ar putea declanşa simptome de alergie pe timp de noapte”.
Mai mult, dr. Christopher Winter, neurolog la Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, a explicat că „aşa cum un duş de dimineaţă vă poate ajuta să vă treziţi, un duş de seară vă poate ajuta să vă relaxaţi. Scăderea temperaturii corpului cauzată de duş poate contribui de fapt la somn”. Important, însă, după cum explică dr. Wassef, este că trebuie să alegi: fie înainte de a merge la culcare, fie după trezire, dar nu ambele.
O întrebare care poate părea iniţial banală, dar în realitate nu este. După cum a explicat dr. Wassef, există o diferenţă substanţială: „Este indicat să începeţi mai întâi cu părul, apoi să treceţi la corp. Acest lucru se datorează faptului că multe şampoane şi balsamuri de păr conţin ingrediente care sunt hrănitoare pentru acea zonă a corpului, dar care în alte părţi ale pielii pot provoca iritaţii, acnee şi foliculită.
Prin urmare, spălarea mai întâi a părului şi apoi a restului corpului ajută la eliminarea reziduurilor de şampon care ar putea fi iritante”. În ceea ce priveşte frecvenţa, totuşi, cu excepţia cazului în care scalpul este excesiv de murdar sau gras, nu este necesar să vă spălaţi părul la fiecare duş.
Cele mai importante părţi ale corpului de care trebuie să aveţi grijă în timpul duşului, explică dr. Wassef, sunt „fesele, axilele şi picioarele. Faţa poate fi curăţată de două ori pe zi cu un demachiant delicat, nu neapărat la duş”.
Citește pe alephnews.ro: Putin a anunțat un nou exercițiu strategic de antrenament nuclear, care include lansări de rachete
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Hezbollah l-a numit pe Naim Qassem în funcția de secretar general, după asasinarea fostului lider al organizației, Hassan Nasrallah
Dezastru total la Volkswagen: Gigantul auto vrea să închidă 3 fabrici din Germania, să dea afară zeci de mii de oameni şi să scadă salariile cu 10%
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Daniela Iliescu, acuzată că și-a cumpărat de pe Shein rochia purtată la nunta lui Iancu Sterp cu Denisa Coțolan. Prima reacție
CANCAN.RO
Colțul de Rai aflat la doar 45 de minute de București. Stațiunea e renumită pentru aerul curat și pentru mâncarea gustoasă
GANDUL.RO
Ajutor financiar în bani pentru români începând cu 1 noiembrie. Cine sunt beneficiarii și care sunt condițiile
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe