COMUNICAT  Măsuri anticaniculă: puncte de prim ajutor şi de distribuire a apei potabile, de mâine, în Sectorul 6

4 puncte de prim ajutor

Sunt puse la dispoziţie de către Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului şi sunt amplasate în patru locaţii, deschise zilnic:

1. Sediul central al DGASPC Sector 6 – Str. Cernişoara nr. 38-40;
2. Sediul Direcţiei Protecţia Copilului Sector 6 – Aleea Istru nr. 4;
3. Centrul pentru Persoane Vârstnice Floarea Roşie – Str. Floarea Roşie nr. 7A;
4. Centrul Multifuncţional de Sănătate „Sf. Nectarie” – Bd. Uverturii nr. 81.

Acestea sunt încăperi răcoroase, dotate cu truse de prim ajutor, materiale igienico-sanitare, medicamente de primă urgenţă, personal de specialitate. Persoanele care au nevoie primesc apă şi li se măsoară tensiunea.

Aceste patru puncte de prim ajutor vor funcţiona de mâine, pe tot parcursul verii, în zilele declarate de autorităţi ca fiind caniculare (temperaturi de peste 35 de grade), în intervalul orar 11.00 – 18.00.

3 puncte de distribuire a apei potabile
 

Administraţia Comercială Sector 6 pune la dispoziţia trecătorilor apă potabilă în următoarele 3 locaţii:

• Piaţa Valea Ialomiţei – Aleea Băiuţ nr. 20B;
• Piaţa Apusului – Str. Apusului nr. 54;
• Debarcaderul din Parcul Drumul Taberei.

Aceste puncte vor funcţiona începând de mâine, 23 iunie, pe tot parcursul verii, între orele 7.00 – 21.00 (L-S) şi 7.00 – 15.00 (D) în pieţe, respectiv 11.00 – 21.00 la Debarcader. Sunt dotate cu dozatoare şi cu pahare de unică folosinţă.

Tot în perioada caniculară, de luni până duminică, între orele 08.00 şi 20.00, cetăţenii Sectorului 6 au la dispoziţie numărul unic 021.9970, gestionat de către Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Sector 6. Pot suna în vederea informării şi acordării de consiliere socială, dar şi pentru a solicita sprijin pe perioadele cu temperaturi extreme.

Pentru situaţii urgente, însă, trebuie să sunaţi la 112. Durerea de cap, ameţeala, greaţa, vărsăturile, stările de leşin şi disconfortul general sunt semne că aţi fost afectaţi de caniculă.

Cum vă feriţi de efectele caniculei – recomandări generale

• Evitaţi expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
• Dacă nu aveţi aer condiţionat acasă sau la serviciu, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii publice cu răcoare (supermarketuri, mall-uri);
• Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
• Beţi zilnic minimum 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Setea este un semnal că organismul e deja deshidratat. În perioadele de caniculă, se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute;
• Nu beţi alcool, căci deshidratează şi scade capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
• Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai negru, cola) sau de zahăr (sucuri carbogazoase) deoarece sunt diuretice;
• Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, piersici, castraveţi, roşii);
• Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie;
• Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
• Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi.

Recomandări în cazul copiilor mici

• Îmbrăcaţi copiii lejer, cu haine din materiale naturale, cu şepcuţe care să le protejeze capul;
• Nu-i scoateţi afară din casă la ore nepotrivite, în zile caniculare. În special când e anunţat cod roşu de caniculă, copiii sub 3 ani nu vor fi scoşi afară între orele 09.00 şi 20.00;
• Daţi-le apă plată, ceaiuri slab îndulcite, fructe proaspete şi foarte bine spălate;
• Mamele care alăptează trebuie să se hidratele corespunzător, să evite consumul de cafea şi de alcool, să acorde mai multă atenţie igienei bebeluşilor.

Recomandări pentru vârstnici şi persoane cu afecţiuni cronice

• Nu ieşiţi din casă între 11.00 şi 18.00! Dacă este absolut necesar să ieşiţi, purtaţi pălării de protecţie pe cap şi îmbrăcăminte uşoară, în culori deschise;
• Puteţi face până la 3-4 duşuri pe zi;
• Hidrataţi-vă mai mult, consumaţi fructe proaspete, legume care conţin multă apă. Evitaţi alimentele uşor perisabile, ţinute în condiţii improprii;
• Persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune trebuie să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la perioada caniculară.

Recomandări pentru cei care muncesc la exterior

• Dozaţi-vă efortul în funcţie de perioadele zilei, încercând să evitaţi treburile solicitante în vârfurile de caniculă. Dacă temperatura e foarte mare, se va proceda la stoparea activităţii.
• Purtaţi echipament corespunzător, din materiale naturale, şi protejaţi-vă capul.
• Consumaţi multe lichide (apă, ceai, sucuri naturale de fructe), evitând cafeaua şi alcoolul.

Cum menţineţi răcoarea în case

• Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele sau draperiile. Acele ferestre vor fi deschise, pentru a se face răcoare în casă, doar când soarele nu bate direct în ele şi când temperatura de afară e mai mică decât cea interioară. De asemenea, pot fi deschise seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme;
• Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie;
• Variaţiile mari de temperatură nu sunt sănătoase. De aceea, aerul condiţionat trebuie reglat astfel încât temperatura interioară să fie cu 5 grade mai mică decât cea exterioară. Cel puţin pentru început. Ulterior, temperatura mai poate fi scăzută progresiv;
• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius.