Micul dejun influenţează sănătatea psihosocială a copiilor

Un nou studiu arată că micuţii care mănâncă un mic dejun acasă au o sănătate psihosocială mai bună.
Dar contează şi ce mănâncă, întrucât anumite alimente sunt asociate cu apariţia unor probleme de comportament.

4564 afișări

Imaginea articolului Micul dejun influenţează sănătatea psihosocială a copiilor

Un studiu publicat în jurnalul academic Frontiers in Nutrition arată că micul dejun este important în cazul copiilor şi adolescenţilor.

„Este important ca cei mici să ia miul dejun, dar contează şi ce mănâncă. Săritul peste micul dejun sau cumpărarea unor gustări de la magazin pot duce la probleme de comportament în cazul copiilor şi adolescenţilor. Totodată, carnea procesată nu e o alegere bună, ci mai degrabă cerealele”, spune Dr Jose Francisco Lopez-Gil, de la Universitatea Castillo-La Mancha, Spania.

Concret, studiul a urmărit obiceiurile alimentare a peste 3.700 de copii cu vârste până la 14 ani.

Ce alimente sunt bune şi care trebuie evitate

Alimente precum ceaiul, ciocolata, pâinea, cerealele, cafeaua, laptele sunt asociate cu un risc mai mic de a dezvolta probleme de comportament. La polul opus, ouălele, brânza şi şunca „alimentează” problemele psihosociale.

De reţinut totuşi şi că alimentaţia sănătoasă începe acasă şi continuă la şcoală. Prin urmare, sănătatea copiilor este afectată în bine sau în rău de mesele de la şcoală (mese calde, cum este cazul ţărilor nordice, sau o gustare - corn şi lapte/măr).

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: mic dejun,; studiu,; copii,; alimentatie,; adolescenti,; sanatate

Citește pe alephnews.ro: Unul din trei oameni suferă de „ura față de mișcare”. Fenomenul poartă numele de misokinezie

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Citește și: Micul erou. Un băieţel şi-a salvat mama de la înec, după ce aceasta a suferit o criză

Citește și: Elementul care îi ajută pe elevi şi studenţi să înveţe mai bine şi să ia note mai mari

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.