Oamenii de ştiinţă au descoperit cel mai rău şi cel mai bun moment al zilei

Oamenii de ştiinţă au descoperit că ora 5 dimineaţa este oficial cel mai rău moment al zilei, în funcţie de starea de spirit, de ritmul circadian şi de alţi factori, potrivit unui nou studiu publicat în „PLOS Digital Health Journal”.

Urmărește

1294 afișări

Studiul a folosit datele strânse de la 2.602 stagiari medicali pentru a monitoriza ritmul cardiac, activitatea fizică, somnul şi starea participanţilor.

Concluziile au arătat că starea de spirit urmează un ritm legat de ritmul intern al corpului, atingând punctul minim înainte de zori şi vârful în jurul orei 17.00.

Autorul principal al studiului, Benjamin Shapiro, a explicat că lipsa de somn agravează starea de spirit, iar cei care rămân treji până la ora 5 dimineaţa sunt susceptibili să aibă o dispoziţie şi mai proastă.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Totuşi, chiar şi în condiţii de somn normal, ora 5 dimineaţa rămâne un moment dificil pentru mulţi.

Studiul are limitele sale, fiind bazat pe un eşantion relativ mic şi desfăşurat într-un cadru de laborator.

Citește pe alephnews.ro: Pariul politic al lui Elon Musk: Cum a devenit Tesla a opta cea mai valoroasă companie din lume

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: cercetare,; oameni,; stiinta,; stare

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.