Obiceiul simplu care înlocuieşte medicamentele pentru hipertensiune, anxietate, astm sau insomnie - studiu

38674 afișări

Imaginea articolului Obiceiul simplu care înlocuieşte medicamentele pentru hipertensiune, anxietate, astm sau insomnie - studiu

Obiceiul simplu care e mai bun decât medicamentele pentru hipertensiune, anxietate, astm sau insomnie - studiu

Timpul în natură poate elimina nevoia de unele medicamente, arată un nou studiu. Cercetătorii arată că o plimbare într-un parc, de-a lungul unui lac sau al unui loc cu mulţi copaci reduce nevoia de medicamente pentru anxietate, astm, depresie, hipertensiune arterială sau insomnie.

Studiul, publicat luni în revista Occupational & Environmental Medicine, a intervievat aproximativ 6.000 de persoane aleatorii din trei dintre cele mai mari oraşe din Finlanda cu privire la obiceiul acestora de a vizita locuri cu copaci/lacuri pe o rază de un kilometru de domiciliul lor.

Verde şi albastru pentru sănătate

Spaţiile verzi au inclus păduri, grădini, parcuri, cimitire, mlaştini, pajişti naturale şi grădini zoologice. Spaţiile albastre au inclus lacurile, râurile şi marea.

Studii anterioare au constatat că persoanele care locuiesc în apropierea spaţiilor verzi obţin beneficii semnificative pentru sănătate. Spre exemplu, un studiu din 2016 a comparat cantitatea de plante şi vegetaţie din apropierea locuinţelor a aproape 100.000 de femei. După opt ani, cercetătorii au descoperit că faptul că aveau acces la cele mai multe spaţii verzi a redus rata de mortalitate a femeilor cu 12% - şi le-a îmbunătăţit sănătatea mentală.

Apoi, o cercetare din 2019 privind spaţiile verzi din întreaga lume a constatat că persoanele care locuiesc în apropierea acestora au risc mai mic de deces prematur. Chiar şi medicii încep să prescrie timpul în natură ca tratament pentru sănătatea mintală.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Citește pe alephnews.ro: Klaus Iohannis convoacă partidele la consultări pentru formarea Guvernului. Se decid șefii de la Senat și Camera Deputaților

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: sanatate,; astm,; insomnie,; hipertensiune,; anxietate,; depresie,; medicamente,; studiu

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.