- Home
- Social
- (29.10.2020, 13:40)
- Maria Magla
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Omega 3, aliat de nădejde pentru persoanele cu afecţiuni cardiovasculare. Iată câteva alimente care îţi protejează inima
- Alimentele bogate în Omega 3 îmbunătăţesc prognosticul post-atac de cord
- Consumul regulat de acizi graşi omega 3 întăreşte membranele inimii
- La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic
- Avocado, nucile, peştele şi fructele de mare sunt câteva exemple
Urmărește
9962 afișări
La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic. Şi din ce în ce mai mulţi tineri între 20-45 de ani ajung la spital cu infarct. Însă, o echipă de cercetători din Spania are veşti bune. Poţi mânca ceva gustos, care îţi ajută inima. Consumul regulat de alimente bogate în acizi graşi Omega 3, de origine vegetală sau animală, întăreşte membrana inimii şi îmbunătăţeşte prognosticul în cazul unui infarct miocardic. Studiile au fost făcute pe 950 de pacienţi, care au fost monitorizaţi timp de trei ani după externare, iar cercetătorii au observat că prezenţa unor niveluri ridicate de omega-3 în sânge, a fost asociată cu un risc mai mic de complicaţii. Aşa că este timpul să-ţi faci proviziile de avocado, nuci, peşte, fructe de mare, zmeură şi spanac.
ULTIMELE ȘTIRI
-
LIVE UPDATE. Alegeri în SUA. Americanii își votează astăzi noul Președinte. Kamala Harris și Donald Trump duc o luptă strânsă pentru Casa Albă și Congres
-
Netanyahu plănuieşte să-i concedieze şi pe şefii IDF şi Shin Bet - surse
-
Noul ministru al Apărării din Israel are origini româneşti. Cine este Israel Katz
-
Protestatarii încep să se adune la Ierusalim şi Tel Aviv după ce Gallant a fost demis
„Acizii graşi, Omega 3 reprezintă un arsenal de protecţie al organismului împotriva bolilor cardiovasculare, atât prin reducerea incidenţei bolilor cardiovasculare şi reducerea ratei decesului, dar totodată şi prin faptul că ajută după un eveniment cardiovascular. Din punct de vedere cardiovascular, acizii Omega 3 acţionează preponderent la nivelul reducerii lipidelor din sânge. Pe lângă faptul că ei reduc trigliceridele din sânge şi grăsimile circulante, ei sunt şi constituenţi ai membranelor celulelor musculare, printre care şi celulele musculare de la inimă”, spune Ştefan Busnatu, medic cardiolog.
Alimente bogate in Omega 3:
- Uleiuri vegetale:Uleiurile vegetale de rapiţă şi soia
- Legume: Broccoli, conopidă, fasole, mazăre
- Fructe: Banane, căpşune, mango, afine
- Nucile şi seminţele de in; fisticul, migdalele, seminţele de in şi de dovleac
Citește pe alephnews.ro: Greșesc sau nu sondajele americane? Care sunt cele 3 scenarii în care ar putea câștiga Kamala Harris alegerile din SUA
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Rezultatele din șapte state swing vor decide Președintele SUA. Republicanii susțin că Trump va lua Pennsylvania, care are cele mai multe voturi electorale
Dezastru în industria auto: Producătorul german de piese auto Schaeffler a anunţat că dă afară 4.700 de persoane. În septembrie, gigantul german a trimis înştiinţări de şomaj tehnic angajaţilor de la fabrica din Braşov
Se adună nori de criză. Un uriaş magazin din China, pe care unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume a vrut să îl umple ochi cu haine, genţi şi pantofi de milioane de euro, acum stă gol şi abandonat. Să fie acesta primul semn că şi în buzunarele bogaţilor a început să bată vântul?
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
PROSPORT.RO
Ce s-a ales de averea Ronei Hartner. Motivul pentru care fiica ei nu a primit o moștenire prea mare
CANCAN.RO
„Eu sunt Ilinca”. Soția lui George Simion anunță o surpriză editorială în podcast-ul lui Codin Maticiuc
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe