- Home
- Social
- (19.03.2024, 15:00)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Poate creatina să provoace căderea părului? Reacţii adverse posibile
- Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente atunci când vine vorba de creşterea musculară.
- Acest derivat de aminoacizi (produs şi în corpul nostru) este adesea recomandat pentru întărirea muşchilor şi îmbunătăţirea performanţei în timpul antrenamentului în sală.
- Beneficiile, însă, sunt contrabalansate şi de unele efecte secundare, unele fiind adevăruri, iar altele - legende urbane.
- Cel mai faimos exemplu este căderea părului, dar nu este singurul: iată ce riscuri spun specialiştii că există când se consumă creatină.
Urmărește
381 afișări
Creatina este substanţă foarte populară în rândul utilizatorilor de sală, dar, de multe ori, există puţină claritate cu privire la contraindicaţii.
Specialiştii risipesc cel mai răspândit mit: creatina nu provoacă căderea părului. Au fost efectuate peste 500 de studii pentru a analiza consecinţele acestui supliment şi din rezultatele obţinute până în prezent nu a reieşit nicio corelaţie între chelie şi creatină.
Alarma a fost trasă în 2009 de un studiu sud-african, care a demonstrat cum creatina ar putea creşte nivelul de dihidrotestosteron, asociat (în concentraţii mari) cu slăbirea părului.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Adrian Sârbu: Azi, în Sfânta zi a Crăciunului, poate știi de ce Iisus Hristos nu s-a născut român
-
UE s-ar putea extinde: O ţară din Europa vrea să organizeze un referendum pentru a adera la UE
-
Dronele ucrainene ar fi distrus un depozit de muniţie rusesc în regiunea Rostov
-
Avertismentul unor lideri europeni: NATO nu poate apăra Europa fără SUA în faţa Rusiei
Cu toate acestea, aceste efecte ale suplimentelor de creatină asupra testosteronului nu au fost confirmate până în prezent de studiile efectuate în anii următori.
În pofida unor credinţe larg răspândite, creatina nu are efecte secundare deosebite, dacă este luată în doze potrivite. Totuşi, în unele cazuri, utilizarea prelungită a acestui supliment a fost asociată cu deshidratare, crampe şi chiar diaree.
Câteodată, au fost identificate probleme cu rinichii şi cu inima. Prin urmare, nu este recomandat consumul acestui supliment în caz de insuficienţă renală.
Citește pe alephnews.ro: Armistițiul de Crăciun a reprezentat un moment istoric în timpul Primului Război Mondial. Cum s-a produs acest lucru
Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO
Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO
Warren Buffett a spus cândva că o casă poate să fie un coşmar dacă ochii cumpărătorului sunt mai mari decât portofelul său. Totuşi, crede că investiţia sa de 31.500 de dolari este una dintre cele mai bune
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Omul care l-a împușcat pe Ceaușescu rupe tăcerea! Ultima dorință a dictatorului: „Nu doresc nimănui...”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe