Prima pagină » Sănătate » Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii

Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii

Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii
Simona Chirciu
31 oct. 2021, 14:33, Social
Circa o treime din adulţi se simt depresivi sau trişti pe măsură ce „ziua scade, noaptea creşte”. Şi anxietatea, scăderea capacităţii de concentrare şi lipsa motivaţiei pentru exerciţii fizice sunt probleme greu de adresat, spun o mare parte dintre participanţii la studiul citat de către publicaţie Independent.
 
Lipsa de energie, lipsa poftei de mâncare, iritabilitea, lipsa interesului pentru diverse activităţi se numără printre „efectele” sezonului rece.
 
Prin urmare, consumul cafelei la fiecare patru ore îmbunătăţeşte starea de spirit şi adaptarea organismului la sezonul rece, arată cel  mai nou studiu. 
 
Consumul a 75 de miligrame de cafeină – echivalentul a unei ceşti de cafea – la fiecare câteva ore, ajută la crearea unei stări bune şi menţinerea ei de-a lungul zilei. 
 
Cafeaua arată că 70% din respondenţi s-au simţit fie mai energizaţi, mai concentraţi sau au avut o stare bună după ce au băut cafea de circa patru ori pe zi.
 
Cercetarea a fost realizată pe 5.000 de adulţi din Marea Britanie, Italia, Finlanda, Germania şi Polonia.