Qoya, disciplina luată de la şamanii din Anzi. Importată din SUA, atrage tot mai mulţi adepţi

Qoya sau când dansul se îmbină cu yoga. Importată din Statele Unite, această practică combină yoga, dansul liber, exerciţiile de respiraţie şi incită la redescoperirea naturii interioare.

Urmărește
1293 afișări
Imaginea articolului Qoya, disciplina luată de la şamanii din Anzi. Importată din SUA, atrage tot mai mulţi adepţi

Qoya, disciplina importată din SUA şi care atrage tot mai mulţi adepţi

„Se numeşte Qoya, alianţa mişcării şi meditaţiei - explică o profesoară de yoga şi pilates. La jumătatea drumului dintre dans şi yoga, această dulce disciplină născută în Statele Unite câştigă din ce în ce mai mulţi adepţi”.

În 2009, americanca Rochelle Schieck, profesoară de dans şi yoga care a studiat cu Q'eros, şamanii din Anzi - Peru, a dezvoltat această metodă variată şi fascinantă. Lecţiile Qoya se adresează atât femeilor, cât şi bărbaţilor. Ţinta? Abandonează-te, goleşte mintea şi apreciaţi-vă corpul!

„Nu există mişcări corecte şi greşite. Noi dăm doar voce corpului. El este ghidul. Cu sau fără muzică, favorizăm mişcările circulare, de cap, ale încheieturilor, braţe, bazin, şolduri, genunchi, glezne”.

Este o tehnică puternică, relaxează articulaţiile, muşchii, ligamentele şi tendoanele, stimulează organele şi sistemul limfatic, eliberează emoţiile.

Doar agitaţi piciorul drept, piciorul stâng, şoldurile, stomacul, pieptul, umerii, braţele şi mâinile timp de 10 secunde. Apoi, întregul corp, pentru un minut, ţipă dacă ai chef, eliberează energie. Alternativ vom râde şi nu este nimic mai eliberator decât un râs”.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici