De ce trebuie să ţii cont când te apuci de mişcare şi care e costul a 12 şedinţe alături de un antrenor personal

Gheorghe lucrează în domeniul IT şi a apelat la un nutriţionist şi antrenor personal, ca să-şi schimbe stilul de viaţă
În pandemie s-a îngrăşat 5 kg, iar după 2 luni de dietă şi mişcare a slăbit 6 kg.
Gheorghe plăteşte 70 de lei pe săptămână pentru programul de nutriţie şi 650 de lei pe 12 şedinţe, cu antrenor personal

623 afișări

Gheorghe are 22 de ani, este din Iaşi şi lucrează în domeniul IT, de acasă. Pe timp de pandemie, din luna martie, până în iunie, s-a îngrăşat 5 kilograme. A încercat să ţină diete şi să facă mişcare cu ajutorul aplicaţiilor de pe internet, dar fără succes.

În cele din urmă a apelat la ajutorul unui nutriţionist şi antrenor personal. Medicul l-a pus să-şi facă analizele, iar după 2 luni de dietă şi mişcare a slabit 6 kilograme. Pentru programul de nutriţie Gheorghe plăteşte 70 de lei, pe săptămână. Iar pentru 12 şedinţe la sală, cu antrenor personal, scoate din buzunar 650 de lei. Medicul nutriţionist povesteşte că majoritatea clienţilor sunt din domeniul IT, fiind şi cei mai sedentari.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

”Mă trezeam la 8, iar apoi rapid micul dejun, foarte nesănătos. La 9.30 aveam şedinţă cu cei de la firmă, iar apoi pana la 18 stăteam în faţa calculatorului.Îmi place la nutriţie că nu m-au obligat să scot toate alimentele care îmi plac”, a declarat Gheorghe Halupu.

”Când o persoană intră într-un proces de echilibrare ponderală, intrăm pe o evaluare a obiceiurilor alimentare, a stării de sănătate şi de aici realizăm un program de alimentaţie echilibrată”, spune Anca Buruciuc, nutriţionist.

”Urmărim să ne încălzim foarte bine când mergem la sală, ascultăm indicaţiile persoanelor din sală, să facem exerciţiile corect. Este importantă corectitudinea exerciţiilor, nu numărul mare de repetări”, a declarat Mihai Adrian, antrenor personal.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: nutritie,; antrenor,; personal,; dieta,; miscare,; it,; anca buruciuc,; alimente,; corectitudine,; echilibru,; evaluare,; firma,; imagini,; important,; sedinte,; cost

Citește pe alephnews.ro: Descoperirea care sfidează înțelegerea noastră asupra Universului: Ce este „timpul negativ” în fizică

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Citește și: 50.000 de persoane din Maramureş pot fi testate gratuit, la cerere, pentru depistarea noului coronavirus

Citește și: Un nou pasaj peste Şoseaua Berceni te va scăpa de minutele pierdute la semafor

Citește și: Constanţa: Aproape 3.000 de tone de alge, adunate de pe plaje în prima jumătate a lunii iulie

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.