Spune-mi când te trezeşti, ca să-ţi spun cât de inteligent/ă eşti STUDIU

Un nou studiu analizează legătura dintre somn şi inteligenţa verbală.
Ora de culcare, „cronotipul” tău influenţează inteligenţa.

38142 afișări

Un nou studiu a descoperit că inteligenţa verbală poate fi mai proeminentă la persoanele matinale decât la cele care se trezesc mai târziu.

Prin evaluarea impactului ritmului zilnic şi al nivelului de activitate al unei persoane, Dr. Stuart Fogel, cercetător în Neuroştiinţe cognitive şi profesor la Şcoala de Psihologie a Universităţii din Ottawa, spune că persoanele matinale au mai mult de câştigat.

„Odată ce se ţine cont de factori cheie, inclusiv ora de culcare şi vârsta”, am descoperit că persoanele matinale tind să aibă o capacitate verbală superioară. Acest rezultat a fost surprinzător pentru noi”, spune Fogel.

Fogel, directorul Laboratorului de Cercetare a Somnului de la Universitatea din Ottawa, a lucrat cu o echipă de cercetători pentru a identifica „cronotipul” unui individ - care reprezintă tendinţele sale de a fi mai funcţional seara sau de dimineaţă - prin evaluarea preferinţelor zilnice şi ritmurilor biologice. Fogel arată că cronotipul unei persoane este legat de momentul în care aceasta este mai dispusă să-şi dorească să rezolve sarcini solicitante şi este corelat cu performanţa optimă.

Cercetările indică faptul că persoanele tinere sunt de obicei clasificate ca fiind mai energice seara, în timp ce persoanele mai în vârstă sunt mai degrabă mai în formă mental în timpul dimineţii. Însă, în practică, elevii şi studenţii au cursuri dimineaţa, ceea ce îi dă complet peste cap, crede expertul.

Fogel avertizează că programul de studii care este incompatibil cu cronotipul elevilor poate limita potenţialul cognitiv al acestora.

„Multe dintre cursurile la şcoală nu sunt determinate de cronotipurile micuţilor, ci de către părinţi şi de programul lor de lucru, astfel încât copiii de vârstă şcolară plătesc preţul, deoarece sunt elevi care sunt funcţionali seara, dar sunt forţaţi să studieze după un program de tip matinal”, a declarat Fogel.

De exemplu, orele de Matematică şi de Ştiinţe sunt în mod normal programate la începutul zilei, deoarece ar avea mai multă energie şi atenţie. Dar dimineaţa nu este momentul în care se simt cel mai bine din cauza tendinţelor lor de a fi funcţionali seara. „În cele din urmă, ei sunt dezavantajaţi, deoarece tipul de program care le este impus luptă practic împotriva ceasului lor biologic în fiecare zi", explică Fogel.

Prin selectarea riguroasă a voluntarilor reprezentând o gamă largă de vârste, studiul a măsurat nivelurile de activitate, determinând în acelaşi timp modelele de somn ale participanţilor. Fogel consideră astfel că stabilirea ritmului unei persoane - care „alimentează” inteligenţa generală - reprezintă puntea de legătură între ora de culcare şi funcţionalitatea cognitivă.

„Creierul nostru tânjeşte cu adevărat după regularitate, după un program, iar pentru ca noi să fim funcţionali în ritmul nostru este vital să ne ţinem de acest program şi să nu încercăm în mod constant să recuperăm - adică, să nu există schimbări constante ale programului”, a conchis specialistul.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Citește pe alephnews.ro: Meta este dat în judecată pentru „traumatizarea pe viață” a moderatorilor Facebook din Kenya. Peste 140 de angajați sunt diagnosticați cu PTSD

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: studiu,; ora de trezit,; sanatate,; inteligenta

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.