Video Uite de ce mănâncă nemţii sparanghel. „E un super aliment!”

Sparanghelul e o super-legumă, conţine multe vitamine şi are puţine calorii
Femeile însărcinate ar trebui să mănânce cât mai mult sparanghel, pentru că are acid folic
Sparanghelul poate fi alb, verde sau violet. Acesta din urmă e mai dulce. În România un kilogram de sparanghel costă aproximativ 50 de lei

5058 afișări

Ştii probabil că mii de români au plecat în perioada asta în Germania la cules de sparanghel. Dar te întrebi ce anume are această legumă atât de special, încât nemţii vor cu tot dinadinsul să-l aibă pe masă, chiar în plină epidemie de coronavirus?

„E un super aliment, foarte bogat în nutrienţi, vitamine, minerale şi antioxidanţi”, explică dr. Adrian Copcea, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice.

Sparanghelul e plin de vitamine, dar în acelaşi timp are puţine calorii. În plus, e recomandat în dieta gravidelor.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

„E o sursă foarte bună de acid folic, care e un nutrient important pe perioada sarcinii, mai ales în primul trimestru”, adaugă medicul.

Există sparanghel alb, verde şi violet. Acesta din urmă e mai dulce. Iar de aici şi multitudinea de reţete în care poate fi introdus sparanghelul.

„Se pare că îl preferă cu orice fel de adaosuri, dar mai popular e un sos numit sos olandez, care se face cu gălbenuş de ou şi cu unt! Deci untul este unul din partenerii clasici ai sparanghelului!”, mai subliniază acesta.

Pentru români, sparanghelul e o delicatesă! Nici nu e de mirare! Un kilogram costă în jur de 50 de lei!

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: sparanghel,; nemtii,; romani,; germania,; epidemie,; medic,; nutritie,; vitamine,; antioxidanti,; dieta,; recomandare

Citește pe www.zf.ro: Ce mai face George Soros la 94 de ani, „inamicul public" numărul 1 din România. Cine este Alexander Soros, urmașul lui, care a fost decorat de fostul președinte american Joe Biden în locul tatălui său. Scott Bessent, mâna dreaptă a lui Soros, alături de care a prăbușit lira sterlină, e acum ministru de Finanțe în SUA

Citește și: Al treilea caz de COVID-19 a fost confirmat la Penitenciarul Jilava

Citește și: Asistentă medicală de la Spitalul Judeţean de Urgenţă Ploieşti, confirmată cu COVID-19. Femeia a tuşit la ieşirea din tură

Citește și: Reacţia ambasadorului Emil Hurezeanu după ce românii care lucrează în Germania s-au plâns de condiţii: Am cercetat toate cazurile

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.