- Home
- Sport
- (07.11.2023, 14:52)
- Daniel Contescu
Cine este Derek Lunsford, noul Mr Olympia: a trecut pe la lupte şi prin fotbal
Sportivul american este noul rege al culturismului.
Urmărește
200 afișări
Născut şi crescut în Petersburg, Indiana, Derek Lunsford are un trecut complet ca sportiv. În copilărie, în timpul liceului, a practicat lupte şi fotbal. Două sporturi pe care le-a abandonat în facultate. Pentru a rămâne activ, Derek a decis să se apropie de sala de forţă. La început cu rezultate slabe, neavând o dietă structurată şi antrenament. Motiv pentru care a decis să se bazeze pe antrenorul James Brown.
Inspirat de fizicul incredibil al culturistilor celebri precum Phil Heath şi Jay Cutler, Derek a decis să-şi construiască propriul fizic şi să concureze în competiţii de culturism. Prima competiţie a fost în 2015, în campionatul NPC de la Indianapolis, unde a ocupat locul 1 la categoria welter masculin Open.
Din acest moment, cariera competitivă de culturism a lui Derek a început să prindă contur. A continuat să concureze până la obţinerea Cardului Pro şi prima sa calificare pentru Mr Olympia, în 2017, câştigând Tampa Pro la categoria 212. La Olympia, a terminat pe locul cinci.
ULTIMELE ȘTIRI
-
EXCLUSIV: Politicile economice ale lui Trump şi consecinţele lor economice. Implicaţii pentru România
-
ZF: Un buget făcut pornind de la cheltuieli: Guvernul presupune că va majora veniturile cu 16%, foarte puţin probabil, ca să se încadreze în deficitul de 7%
-
FCSB vs Manchester United. Fanii englezi fac spectacol în Centrul Vechi. Angajaţii localurilor surprinşi de modul în care englezii golesc halbă după halbă
Astăzi, Derek Lunsford este regele culturismului. Anul acesta, a câştigat Mr Olympia la categoria Open, cu un fond de premiere de 400.000 de dolari şi l-a eliminat pe campionul Hadi Choopan.
Urmărit puternic pe Instagram
„Obiectivul meu pe termen lung este să fiu în fruntea industriei culturismului. Încerc să fiu pentru alţi tineri concurenţi acelaşi model pe care l-au fost unii sportivi pentru mine”, a declarat Lunsford. A reuşit să ajungă în vârful culturismului şi, având în vedere numeroşii urmăritori de pe Instagram (în jur de 1,1 milioane), este considerat un model şi o sursă de inspiraţie pentru mulţi sportivi.
Iată rutina de antrenament a lui Derek. Culturistul nu începe niciodată fără să se încălzească. El efectuează mai întâi toate exerciţiile cu o sarcină redusă şi repetări mari, pentru a se apropia treptat de sarcina de antrenament. De obicei, acestea sunt 2-4 seturi de cel puţin 15 repetări.
Fiind un Open, Derek antrenează toţi muşchii corpului în mod egal, fără a lăsa nimic afară. Sarcini grele şi repetări reduse, contracţie musculară maximă şi execuţie perfectă. „Nu sacrifica niciodată forma pentru greutate”, este crezult noului Mr Olympia
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Presa olandeză: Poliţia crede că a identificat hoţii tezaurului dacic, precum şi locaţia unde s-ar afla. ”Este vorba de cel puţin trei autori”
Cine este tânăra care a preluat conducerea afacerii de sute de milioane fondată de părinţi? Businessul include şi o reţea de 80 de magazine
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Noua iubită a lui Bellingham e un model strălucitor, cu un trecut amoros bogat. A fost în relație cu actorul Michael B. Jordan
PROSPORT.RO
Ninge 7 zile fără oprire în București. Pe ce dată vin ninsorile, potrivit meteorologilor Accuweather
CANCAN.RO
Fericirea bate la ușă pentru aceste ZODII, de la 1 februarie 2025. Li se deschide calea spre succes
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe