- Home
- Sport
- (07.11.2023, 14:52)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cine este Derek Lunsford, noul Mr Olympia: a trecut pe la lupte şi prin fotbal
Sportivul american este noul rege al culturismului.
Urmărește
198 afișări
Născut şi crescut în Petersburg, Indiana, Derek Lunsford are un trecut complet ca sportiv. În copilărie, în timpul liceului, a practicat lupte şi fotbal. Două sporturi pe care le-a abandonat în facultate. Pentru a rămâne activ, Derek a decis să se apropie de sala de forţă. La început cu rezultate slabe, neavând o dietă structurată şi antrenament. Motiv pentru care a decis să se bazeze pe antrenorul James Brown.
Inspirat de fizicul incredibil al culturistilor celebri precum Phil Heath şi Jay Cutler, Derek a decis să-şi construiască propriul fizic şi să concureze în competiţii de culturism. Prima competiţie a fost în 2015, în campionatul NPC de la Indianapolis, unde a ocupat locul 1 la categoria welter masculin Open.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Rusia înarmează trupele nord-coreene cu arme de infanterie la frontiera cu Ucraina
-
Deputat PSD: Propunem zero impozit pe venit pentru tinerii sub 26 de ani
-
Alegeri SUA 2024. Ce plan au democraţii dacă Donald Trump îşi va declara prematur victoria
-
Noi percheziţii în R. Moldova: Gruparea „ŞOR” oferă oamenilor bani pentru a-l vota pe Stoianoglo
Din acest moment, cariera competitivă de culturism a lui Derek a început să prindă contur. A continuat să concureze până la obţinerea Cardului Pro şi prima sa calificare pentru Mr Olympia, în 2017, câştigând Tampa Pro la categoria 212. La Olympia, a terminat pe locul cinci.
Astăzi, Derek Lunsford este regele culturismului. Anul acesta, a câştigat Mr Olympia la categoria Open, cu un fond de premiere de 400.000 de dolari şi l-a eliminat pe campionul Hadi Choopan.
Urmărit puternic pe Instagram
„Obiectivul meu pe termen lung este să fiu în fruntea industriei culturismului. Încerc să fiu pentru alţi tineri concurenţi acelaşi model pe care l-au fost unii sportivi pentru mine”, a declarat Lunsford. A reuşit să ajungă în vârful culturismului şi, având în vedere numeroşii urmăritori de pe Instagram (în jur de 1,1 milioane), este considerat un model şi o sursă de inspiraţie pentru mulţi sportivi.
Iată rutina de antrenament a lui Derek. Culturistul nu începe niciodată fără să se încălzească. El efectuează mai întâi toate exerciţiile cu o sarcină redusă şi repetări mari, pentru a se apropia treptat de sarcina de antrenament. De obicei, acestea sunt 2-4 seturi de cel puţin 15 repetări.
Fiind un Open, Derek antrenează toţi muşchii corpului în mod egal, fără a lăsa nimic afară. Sarcini grele şi repetări reduse, contracţie musculară maximă şi execuţie perfectă. „Nu sacrifica niciodată forma pentru greutate”, este crezult noului Mr Olympia
Citește pe alephnews.ro: Statele Unite își întăresc prezența militară în Orientul Mijlociu. Pentagonul anunță că mai multe bombardiere și nave de război americane sunt pe drum
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Satul strămoșesc al Kamalei Harris urmărește cu mândrie alegerile SUA. Cum o numesc localnicii pe candidată
A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro
Incă un gigant se clatină după ce a raportat cea mai mare pierdere din istoria de 56 de ani a companiei, Este vorba de un minus de 16,6 mld. dolari în ultimul trimestru
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
PROSPORT.RO
Calvar nesfârșit pentru românca întemnițată în China din 2017. ”Dacă nu ai spălat bine podeaua, nu mai ai dreptul la hrană suplimentară din banii tăi”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe