Un norvegian îţi arată cum să te antrenezi ca Bruce Lee. Doar 20 de minute durează

Ştii că Bruce Lee era faimos pentru forţa lui ieşită din comun, dar ce ai zice dacă ţi-aş spune că şi tu poţi să ai forţa lui? Trebuie să te antrenezi ca el, evident. Magnus îţi arată cum poţi să faci asta. Antrenamentul nu durează decât 20 de minute, cu fiecare exerciţiu făcut de câte două ori.

Ce este important, însă, la antrenamentul lui Bruce Lee este să ai o formă şi o postură cât mai corectă.

„Goleşte-ţi mintea, fii fără formă, ca apa”, a spus Midtbo când a încercat antrenamentul tip Bruce Lee.
”Apa poate să curgă, sau poate să te izbească. Fii apă, prietene! ”, a precizat alpinistul.

S-a scris istorie. Discursul lui Adrien Brody de la premiile Oscar a intrat în cărțile de istorie

13:53

Câte zile libere mai au românii în 2025. Calendarul complet

13:44