Prima pagină » Sport » Prea mult sport poate dăuna sănătăţii!

Prea mult sport poate dăuna sănătăţii!

Exerciţiile fizice sunt foarte importante pentru sănătatea noastră şi sunt foarte mulţi cei care au probleme pentru că nu fac deloc mişcare. Există, însă, şi o altă categorie cu probleme, a celor care fac prea multe exerciţii şi care riscă să se accidenteze grav sau chiar să se îmbolnăvească, arată cotidianul "Gândul".
Prea mult sport poate dăuna sănătăţii!
16 mart. 2010, 09:44, Sport

Astfel, specialiştii spun că, pentru sănătatea noastră, este suficient să faci exerciţii 30-45 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână. Dacă abuzezi de exerciţii, pe termen lung poţi avea mari probleme de sănătate şi chiar în viaţa personală, pentru că abuzul de exerciţii fizice dă dependenţă.

Citeşte mai multe despre excesul în practicarea exerciţiilor fizice pe www.gandul.info.