Tilincă şi-a reluat antrenamentele pe teren

"Am ţinut mereu legătura cu medicul şi mi-a spus acum că pot începe alergările uşoare pe teren în paralel cu exerciţiile de forţă pe care le fac la sală şi cu recuperarea la piscină. A rămas să ne vedem în aceste zile, pentru că el este aici în Antalya. Acum nu am voie să fac alergări în ritm foarte rapid şi nici schimbări bruşte de direcţie, dar sper că în curând voi putea. Eu cred că la finalul acestui stagiu voi putea intra pe teren normal cu echipa" a afirmat atacantul.

De la sosirea în Antalya, Cosmin Tilincă a efectuat doar exerciţii de forţă pe genunchi.

"Trebuia să dezvolt mai bine musculatura pentru ca ligamenul colateral intern să nu mai fie solicitat foarte tare. Atunci când am căzut la Iaşi a fost solicitat foarte mult acel ligament intern pentru că piciorul s-a dus într-o parte. Ligamentul e instabil acum şi e şi întins pentru că nu mai e cum a fost. Medicul mi-a explicat că trebuie să lucrez musculatura pentru a solicita mai puţin ligamentul acela", a explicat atacantul, care efectuează acum câte două antrenamente pe zi.

Citeşte şi:

Cosmin Tilincă are ruptură parţială de ligament colateral interior