Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Ce trebuie să mănânci pentru o piele frumoasă şi sănătoasă!

Ce trebuie să mănânci pentru o piele frumoasă şi sănătoasă!

Calitatea pielii presupune o alimentaţie antioxidantă. Aceasta este extrem de importantă pentru a combate efectele oxidării tegumentelor precum ridurile şi deshidratarea. În fiecare zi, avem nevoie de substanţe antioxidante care să oprească acest proces de deterioare, cauzat fie de vârstă, fie de poluanţii din mediu sau de principalul duşman al pielii - soarele.
Ce trebuie să mănânci pentru o piele frumoasă şi sănătoasă!
Paula Rusanu
18 feb. 2011, 17:25, Ştiinţă-Sănătate

„Razele ultraviolete sunt cel mai mare duşman al pielii şi din cauza aceasta expunerea prelungită şi bronzul excesiv nu fac decât să îmbătrânească pielea şi să îi strice calităţile şi aspectul”, spune Mihaela Bilic.

Iată ce trebuie să nu ne lipsească din alimentatie pentru o piele frumoasă.

VITAMINA A
Varianta vegetală a vitaminei A se numeste caroten, care este un pigment de culoare portocalie, prezent în legumele de culoare roşie, porticalie sau verde. Betacarotenul este un precursor de vitamina A, care asigură o piele frumoasă ca aspect.

Citeşte mai multe despre alimentele potrivite pentru o piele frumoasă pe www.perfecte.ro