Atenţie la aceste 3 suplimente: Avertizare privind riscurile pentru sănătatea creierului

Consumul excesiv de fier poate duce la pierderea memoriei şi declin cognitiv, fiind recomandată confirmarea deficienţelor prin teste de sânge înainte de suplimentare.
Aportul ridicat de cupru poate creşte radicalii liberi, provocând stres oxidativ în creier, astfel, este recomandată echilibrarea acestuia cu zinc pentru a contracara efectele negative.
Nivelurile crescute de mangan pot duce la apariţia simptomelor asemănătoare Parkinson-ului, subliniind importanţa respectării limitelor zilnice recomandate şi a monitorizării atente a consumului.

3533 afișări

În căutarea unei sănătăţi mai bune, mulţi oameni recurg la suplimente pentru a acoperi lacunele nutriţionale şi a-şi îmbunătăţi starea generală de bine, scrie SheFinds. Cu toate acestea, Robert Love, expert în neurologie, avertizează că unele suplimente luate frecvent pot prezenta riscuri pentru sănătatea creierului când sunt consumate în exces. Love evidenţiază trei suplimente specifice - fier, cupru şi mangan - care pot afecta negativ funcţia cognitivă şi pot accelera îmbătrânirea creierului dacă nu sunt monitorizate cu atenţie.

Fierul, deşi esenţial, poate duce la pierderea memoriei şi declinul cognitiv în doze mari, subliniind necesitatea confirmării deficienţelor prin teste de sânge înainte de a lua suplimente.

Similar, aportul excesiv de cupru poate creşte radicalii liberi, cauzând stres oxidativ în creier. Love recomandă echilibrarea aportului de cupru cu zinc pentru a atenua aceste efecte.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

În plus, nivelurile ridicate de mangan pot duce la apariţia simptomelor asemănătoare Parkinson-ului, cum ar fi tremurul, subliniind importanţa respectării limitelor zilnice recomandate. Expertul subliniază semnificaţia de a rămâne mult sub limita superioară pentru aportul de mangan pentru a evita complicaţiile neurologice.

În concluzie, Love subliniază importanţa abordării cu atenţie a suplimentelor. El sfătuieşte persoanele să efectueze teste pentru deficienţe înainte de a începe orice regim nou de suplimente şi să respecte limitele zilnice recomandate pentru a-şi proteja sănătatea creierului. Deşi suplimentele pot contribui la sănătatea generală, consumul conştient este crucial pentru a preveni daunele involuntare.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: creier,; sanatate,; avertizare,; riscuri,; cupru,; fier,; limitare,; recomandare,; accelerare,; acoperire,; cautare,; deficiente,; exces,; functie,; imbatranire,; imbunatatire,; important,; monitorizare,; negativ,; oameni,; prezentare,; refuz,; stare,; teste

Citește pe www.zf.ro: Presa olandeză: Poliţia crede că a identificat hoţii tezaurului dacic, precum şi locaţia unde s-ar afla. ”Este vorba de cel puţin trei autori”

Citește pe www.zf.ro: Se naşte un nou pol imobiliar în Bucureşti. Preţurile apartamentelor din această zonă au explodat cu 30% în doar doi ani VIDEO

Citește și: Un tratament al măduvei spinării redă funcţia motorie pacienţilor paralizaţi, în cadrul unui studiu

Citește și: Un virus de plante demonstrează eficacitate în combaterea cancerelor metastatice la şoareci

Citește și: Rază de speranţă în lupta cu HIV. Un nou vaccin experimental are rezultate promiţătoare

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.