Vitamina B12 – surse, funcţii şi efecte

Vitamina B12 se găseşte cu precădere în produsele de origine animală:
–    carne de pui, vită, porc, mai ales în ficat;
–    lapte, produse lactate;
–    ouă;
–    fructe de mare: crabi, stridii, scoici;
–    somon, ton.

Citeşte mai multe despre vitamina B12 pe www.csid.ro